我的重生之路（写给童年受过伤害的朋友）

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7、8岁时，我就有抑郁的感觉，那时会常常把自己关在一个小小的柜子的，还有次与父母分别后，就一时很有自杀的冲动，吃了大半瓶Vc，因为家里没安眠药吧。
我的童年是孤独的。妈妈是个像个小孩一样的人，不会考虑他人的感受，很强势，很固执，在我内心深处对她的投射，是她很爱我，却得病死了。爸爸是个性格不错的人，很开朗乐观，唯一不足的是，他很少理我，当然这也是因为家庭的原因吧，当年我爷爷也抛弃了我奶奶和他。我对他的心理投射，就是他抛弃了我，一直都没有出现。
我就生活在这样一个家庭里，家庭很不完整，我常年和父母的一方分离，小时经常搬家，换环境。如果大家还能感觉到父母的关爱的话，那么父母给我的记忆就是一片空白，我一直都没从他们身上感受到爱，以后的心理咨询中，我才得知，自己的潜意识里，一直都是把自己当做麻烦来看的。
然后，其它的话语，也不过多重复了，大家的情况也都差不多吧，就是绝望、孤独、无助、寂寞、被伤害，一次又一次的负面感受，终于把我逼近了抑郁的深渊。

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自己的十年漫长的探索
哎，我有个不知是好还是不好的习惯就是喜欢看书，我初中起，人际交往上便有很大的困难，然后，我便一直认为是自己的错，不停地去看一些成功学的书，可是看后，我却只知道越来越严重的压抑自己，越来越追求完美。然后，也向妈妈诉过苦，说自己一点用也没有，一个朋友也没有，我的这份孤独与绝望，顽强的探索，在这时没有帮到我。
随着黑暗的，没有一个朋友的初中生活结束，我也迈进了高中，可却不知，又是一个悲剧的开始。
说点题外话，就是因为抑郁吧，我成绩就一直下滑中，现在堕落得不得了了，希望自己能考上一个三本的大学吧。
初上高中，一切都是新的开始，我的情况也好了些，有了一两个朋友，也愿意与人交流一下了。
可是，没过多久，我的噩梦，又来了。

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我交了一个损友，是她，逼得我的价值观完全崩溃，每天对我除了贬低就是利用，她很刻薄很自私，很压抑我，大家也许会奇怪，为什么这样一个一无是处的人，我还会与她关系很亲密的生活了一年多，后来的心理咨询给出的答案是，这是我潜意识中对待自己的方式的体现，我对待自己的方式，就是虐待和伤害。
然后，我就彻底崩溃了吧，开始逃学在家，开始每天都很烦躁很焦虑，到了无法控制的地步，当然这也算我重生的开始。

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写写自己的抑郁是怎么发展的
小学时：感到心情低落，会排斥人，不接纳人，但，还是愿意和同学一起玩，总体的感觉还是比较快乐，一个人时，才会有负面情绪包围，那时还没有自己压抑自己。
转折：小学四年级，突然有一天，就觉得自己一无是处的，对自己很否定，于是开始，封闭自己。
初中：和父母离别，又是一次新的分离吧，这让我不知怎么与人交流，开始没有朋友，开始了自我探寻，但方式方法不对，一直没有得到恰当的帮助，抑郁的情况进一步加深，自己长时间的独处。
高中：对自己充满的怀疑，不接纳，责备，被父亲深深的伤害，再加上一直和母亲关系很糟，没有交流，我的心灵世界垮台，然后，又被损友深深的伤害，价值体系崩溃，然后内心冲突加剧，进入了抑郁的深渊，无法自救。

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重生的开始
高二下期的时候，我就内心冲突特别严重了，当时我是图书管理员嘛，学校图书馆，刚好到了一批新书，其中有一部分是讲心理学的，我也不知怎么的，就突然怀疑上了自己有抑郁，就自己尝试着去看那些书，接受了一些基本的心理学理论，接触了认知心理疗法。
那时我的情况很不好了，天天都有一种无力的感觉，不想上学，不想与人交流，唯一的想法，就是死了我就解脱了，然后，就请了长假，回到了家，这段时间，我也告诉了妈妈我是抑郁，妈妈虽然还是不能理解但还是开导了我很多，也让我没有走上不归路吧。
随着转学，我和那个深深伤害我的人也分开了。
不过，她带给我的创伤，并没有放过我。

MENGEN

今天上午向阳光的一位朋友推荐了彭德修牧师的书<情绪伤害>,也把这本书推荐给你.希望对你有些帮助!

http://eq.disciple.com.tw/eq_1/aboutus_1.htm