如影隨形的悲傷

波波

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波波

建议您看看下面的帖子，了解一下相关知识，希望对您有所帮助

走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

关于药物治疗我推荐大家看看：
抗抑郁药物的足量足疗程治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-3512-1-1.html
抑郁障碍的药物治疗－中国抑郁障碍防治指南
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 4738&highlight=

下面是我自己学习整理的主题，希望对大家了解心理学知识有所帮助：
分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html
萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html
睡眠障碍的处理原则及本论坛的相关精华帖子http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 3859&highlight=

ditu

楼主，握手吧，自己的经历，能够写出来也是一种发泄吧，我和你的经历很相似，也一直觉得自己很累，别人轻而易举就能完成的事，我要花很多功夫。
然后，我觉得你比我优秀多了，以我现在这个成绩也只有很勉强的上个3本，不过我还是很满足了吧，人生的路还很长，我觉得，自己长大了可以比较少了依靠父母了，受到他们的影响也少了，我可以自己慢慢地走一条属于自己的路，我觉得，就算我过去的人生在失败，再糟糕，但我还年轻，我还可以从头开始，也就是一样一种力量在支持着我吧。
楼主，还有我们在，你并不孤单，O(∩_∩)O~

听风看风

楼主加油

shanti_zhou

多看一些康复者的帖子啊 抑郁只是一个阶段

shanti_zhou

换言之 挺过艰难的阶段就好了

荷香心里

每一个孩子，父母的关心是成长必须的精神食粮；缺乏父母关心的孩子心灵是萎缩不健全的，成长的过程中，我们可以追求所需要的成分，形成我们特有的个性和人生轨迹。我们的人生就是父母和自己共同缔造铸就的，后天的努力可以让人生更有价值。感激人生所赐予的磨砺！

doudouxiu

你能写这么长的帖子而且思路清晰是相当不错的,很多正常人也写不出.

doudouxiu

人是一种会忧虑的动物。所谓：「人无远虑，必有近忧。」然而忧虑与惧怕是双生儿，像二块大石头，把人的心灵重重压住。

一个无忧无虑的人是何等轻松快乐啊！但在这个世界上只有二种人是无忧无虑的，一是未出生的或死人；二是婴孩或有信心的人。所以圣经要人回转变成小孩子的样式，做一个无忧无虑的快乐人。

人常为生命忧虑，吃甚么，喝甚么，穿甚么，用甚么；为生活、前途、家庭、儿女担忧。一旦身体有疾病，就被癌症、绝症、死亡的阴影所笼罩，心中愁云密布。当面对崎岖的环境，或者芝麻绿豆的事情发生时，就坐困愁城，心中怏怏不乐。这种人可谓「忧虑专家」，无论在甚么景况，总能找出可忧虑的事情和理由；一生几十年的光阴大都在忧惧中度过，愁眉紧锁，不仅易生皱纹，人也苍老得快，严重起来还会精神分裂呢！

主耶稣知道人的忧虑，所以祂说：「...不要为生命忧虑，吃甚么，喝甚么。为身体忧虑，穿甚么。生命不胜于饮食么？身体不甚于衣裳么？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓库里，你们的天父尚且养活它，你们不比飞鸟贵重得多么？...你想野地里的百合花，怎么长起来，它也不劳苦，也不纺线，然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！...所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。」

有人认为，乐观、幽默和纯真能治疗忧虑症。但若要根除忧虑，则必须认识、相信掌管万有的主，并学习仰望和交托的功课。诗人说：「我心里多忧多疑，你安慰我，就使我欢乐。」
朋友，为何愁容满面？回到天父怀抱吧！祂能安慰你，使你快乐。