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[求助] 双相抑郁期如何照顾宝宝和家人?

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1#
发表于 11-4-21 18:32:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
孩子三岁多了,上幼儿园了,从怀孕开始就开始了漫长的抑郁期,经历已经不能用'生不如死‘来形容的痛苦,在过去8个月才体会到为人母的快乐,当我以为这快乐就这样延续的时候,这个春天又再次进入抑郁期,每天上午大脑和四肢失去了联系,早晚还有好几波惊恐发作,但依然要承担照顾家人做家务的责任
上午孩子上幼儿园后我逼着自己睡到9点多,然后挣扎着起来洗漱找东西吃,以前喜欢的逛超市买菜已经成为生命难以承受之重,但还要坚持,洗衣服,打扫卫生,下午躺一会,又要起来准备好晚餐原料,5点多下去接孩子,陪他在外面呆一会儿,我几乎只能用坐着来陪着他,晚上回来炒菜,刷碗,
晚上看着他哭闹着那么想下去玩,我的身体却很难发动,如果陪他出去玩了注意力很难集中,晚上回来给他洗漱我就体力不支了,我心如刀割啊,我只能不停地解释:宝宝,妈妈生病了难受...

最近孩子穿的又开始邋里邋遢了,衣服都小了我却总是很恐惧出去买东西,我甚至决定不了该给他穿哪件衣服,这种情况下没有人能帮我,连请保姆都变得不太现实

想问问各位病友,抑郁期的你们怎么照顾孩子和家人呢?我怎么觉得好累好累,有时很绝望,很难平衡孩子得负面情绪,又不知道自己的未来在哪?这样反复发作的疾病何时才是尽头?

你们都是这样硬撑过来的吗?为什么我觉得好难好难
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2#
发表于 11-4-21 18:47:49 | 只看该作者
楼主加油
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3#
发表于 11-4-21 20:37:42 | 只看该作者
让老人帮帮你吧,别硬撑着。
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4#
发表于 11-4-21 22:08:31 | 只看该作者
我也是这样艰苦地过来的,根据我的经验和教训,如果你觉得自己不行不要坚持带孩子,请保姆或老人(正常人)带,自己抓紧时间药物治疗,治好后再带宝宝。因为你的不良情绪和不好的习惯会影响宝宝,后果是很严重的。
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5#
发表于 11-4-21 22:45:18 | 只看该作者
我抑郁的时候也会觉得出门都是一件很难的事,这时候最好让你老公多做点事多照顾家庭,要不把你老妈接来帮着照顾,另一方面要及时看医生,尽快度过抑郁期。
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6#
发表于 11-4-22 09:30:59 | 只看该作者
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7#
发表于 11-4-22 09:54:16 | 只看该作者
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8#
发表于 11-4-22 10:02:26 | 只看该作者
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9#
发表于 11-4-22 10:20:59 | 只看该作者
一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。
2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
5、患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。
6、要经常锻炼。医学家认为,步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力。
7、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
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10#
 楼主| 发表于 11-4-22 12:07:59 | 只看该作者
我抑郁的时候也会觉得出门都是一件很难的事,这时候最好让你老公多做点事多照顾家庭,要不把你老妈接来帮着照顾,另一方面要及时看医生,尽快度过抑郁期。
春花秋实 发表于 11-4-21 22:45


我亲妈早就不在了,我爸爸岁数大了,他也不喜欢住这,在老家陪我继母照顾瘫在床上的姥爷

我这几年抑郁发作都是婆婆看孩子,可她从心灵到肉体都付出了惨痛的代价,不提了,也不能让她帮忙了,她在这的生活很无助

保姆?到哪里去请保姆,她能和抑郁症的我共处吗?她能理解我的病坚持在我家待下去吗?她看到反应迟钝的我会不会害怕?我家家务很少,保姆来了很多时间可能没事做,唉

不过真可以找个合适的小时工陪孩子玩,我现在大脑好慢,很多事都想不清楚办法
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11#
发表于 11-4-22 12:20:06 | 只看该作者
希望你早日好起来。
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12#
发表于 11-4-22 14:44:00 | 只看该作者
同情楼主,我也是这样.对什么都没兴趣,整个春天好难熬
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13#
发表于 11-4-24 15:12:11 | 只看该作者
愿神的爱充满你们,给你们生活的信心,力量!
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14#
发表于 11-4-24 21:32:28 | 只看该作者
顶你!再苦再难都一定能走过。
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15#
发表于 11-4-24 22:56:37 | 只看该作者
没人长时间帮助你的,一切靠自己,及时找医生调整药量,一般春天抑郁症患者最
难熬的,首先改变自已的心态,换个角度思考问题,你比其它躁郁患者幸福多了,至少你有个小孩有个依靠和希望,你目前生活方式太枯燥单调,要从各种方式中寻找快乐点,增加点娱乐学习户外活动中充实自己,有烦恼和心事及时渲述和化解,我建议你写康复曰记。
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