抑郁十年，我要结束痛苦，开始新的生活！

lxc19671220 · 发表于 11-4-19 18:05:09

抑郁十年，我要结束痛苦，开始新的生活！抑郁十年，我了解自己，也知道应该怎么做能远离抑郁，不再痛苦，就是因为自己的不坚持，才会痛苦这么久，今天开始，我要努力，希望大家监督我，鼓励我！
明天开始，我要带着躯体症状，放松精神，做该做的事：吃药（不再心疼钱）；早上跑步（时间紧的话，上班就迟到也要坚持）；在学校认真上课，备课，看书，练字，散步。。。。。。（不要总坐在座位上）；晚上做瑜伽或者健身操；睡前写一天的总结，给自己做评价！
我觉得抑郁症患者一定有个共同的特点：懒惰！希望大家能够给我支持和鼓励！

听风看风 · 发表于 11-4-19 18:50:08

楼主加油

忠于我心 · 发表于 11-4-19 20:18:29

阳光暖暖 · 发表于 11-4-19 20:34:52

加油，支持你

gaosong · 发表于 11-4-19 20:49:17

加油！

belle · 发表于 11-4-20 04:28:24

你的几个给自己提的目标都很好也很可行。
抑郁患者不是懒惰，而是缺乏精力。
把你决定做的几件事都开始做了以后，一定会感到比以前更有精神了。
加油！

小谷子 · 发表于 11-4-20 08:29:49

加油！

littlefishfish · 发表于 11-4-20 15:51:13

加油哦！！

ditu · 发表于 11-4-22 23:54:13

哎，我觉得从一点一滴做起就好了，我也会给自己定的目标就是每天都进行一下自我分析，找出抑郁的根源，那，一起加油吧

babyrose · 发表于 11-5-7 11:52:44

练练瑜伽,多一点兴趣爱好
让自己的生活丰富多彩点
多做让自己愉快的事情
多爱点自己,对他人多一点宽容

asyouknow · 发表于 11-5-7 11:59:55

懒惰是疾病造成的，不是你的错。但我们必须和疾病斗争到底。
加油！

当时明月 · 发表于 11-5-13 13:28:01

抑郁十年，我要结束痛苦，开始新的生活！抑郁十年，我了解自己，也知道应该怎么做能远离抑郁，不再痛苦，就是因为自己的不坚持，才会痛苦这么久，今天开始，我要努力，希望大家监督我，鼓励我！
明天开始， ...
lxc19671220 发表于 11-4-19 18:05

加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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