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[原创] 关于森田疗法应用的反复问题

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1#
发表于 11-4-11 22:27:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近使用森田疗法有所反复,现在需要告诉自己,无论多么严重的想象,都要顺其自然为所当为!
有的时候强迫观念只是一瞬间的闪念,后面对它的回忆、确认,只会加深强迫观念,是没有意义的。

放弃吧,放弃关注闪念吧!放下吧!

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2#
发表于 11-4-11 22:57:23 | 只看该作者
忠于自己的行为,加油楼主~!
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3#
 楼主| 发表于 11-4-12 22:14:50 | 只看该作者
2# 身心飞扬
主要是如果这种闪念在意识中停留时间较长,要走出来就比较困难,虽然可以“顺、为”掉,但是又有定式思维“万一”,最近买了孟刚的《是谁强迫了我的人生》,希望可以得到更多启发
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4#
发表于 11-4-24 14:48:29 | 只看该作者
反复是正常的,不要管它,做自己的事情就行了
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5#
发表于 11-5-6 12:22:48 | 只看该作者
只要不纠结于反复,把森田理论作为我们生活的哲学来指导实践,那就不会给自己造成干扰了。
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6#
发表于 11-5-7 00:05:50 | 只看该作者
一定要放弃对自己的关注啊,努力!
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7#
发表于 11-5-11 09:32:50 | 只看该作者
对,当我们学会了放下的心态,就已经好了。而不是还纠缠于外在的状态.
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