不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 06:55:11

于毅发表于 14-8-26 05:32
在我04年读初中3年级的时候有了第一次失眠，然后对失眠感到很恐惧，焦虑
那时候我感觉能睡觉是人生最幸 ...

于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握现在，珍惜现在的每一天，因为这是上苍的恩赐，快乐的度过每一天，至于未来，怀着美好的憧憬，但不要做白日梦，哈哈。。。希望你开心每一天。早日走出抑郁的阴霾，迎来属于自己的阳光。

于毅 · 发表于 14-8-26 07:12:23

moonlight9801 发表于 14-8-26 06:55
于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握 ...

前8年都只是隔几年反复顽固失眠
绝对没有抑郁症那么苦
我真正得抑郁症还是2012年开始的吧
这 2 ， 3年好过但是不彻底服药也不坚持
吃个几个月就不吃了
现在这几天又来了

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 07:33:56

药要坚持吃，它能帮助你，改善你的情绪！一般要3到5年.另外注意心理调节，多和积极的朋友打交道。小鱼鱼，深海都不错，你的选择是对的。

于毅 · 发表于 14-8-26 10:27:48

littlefishfish  恩知道了
我每次好了很多就忘记了
然后就没吃了
但是也不知道自己是不是吃药好的
一直处在相信与不相信之间
谢谢你的建议  我会尽早看医生的预防严重发作

littlefishfish · 发表于 14-8-26 10:32:29

于毅发表于 14-8-26 10:27
littlefishfish 恩知道了
我每次好了很多就忘记了
然后就没吃了

高血压，心脏病也需要长期服药，所以不要抗拒吃药。
我一开始也觉得我可以自己撑过去，也觉得不是药物帮助我的。
但是我们的确是脑袋瓜的血清素比普通人少，所以需要吃药来补助。就把药当维他命在吃吧，只要能稳定情绪，正常生活就值得了。

littlefishfish · 发表于 14-8-26 10:35:04

一天...人的需要其實不多...
一杯水，一碗飯，一口新鮮空氣！...

一天...人的心情也不需多...
早晨感恩，中午微笑，晚上和諧...

幸福...如此而已...

于毅 · 发表于 14-8-26 10:36:00

moonlight9801 发表于 14-8-26 07:33
药要坚持吃，它能帮助你，改善你的情绪！一般要3到5年.另外注意心理调节，多和积极的朋友打交道。小鱼鱼， ...

恩  我去年每天一粒反正不好也不坏  有时候上班的时候觉得上班时间漫长
就时好时坏的吃了几个月  反正也不严重每天下班回去上网到11点多第二天上班
春节回家了就没吃了

看来是要坚持吃下去了  就算一辈子吃药也接受

于毅 · 发表于 14-8-26 10:40:57

littlefishfish 发表于 14-8-26 10:32
高血压，心脏病也需要长期服药，所以不要抗拒吃药。
我一开始也觉得我可以自己撑过去，也觉得不是药物帮 ...

根据我几次发作和早年失眠发作来看
就像是定律一样
没有具体事件导致的自然复发
估计生理的什么东西缺少了吧

littlefishfish · 发表于 14-8-26 10:45:35

于毅发表于 14-8-26 10:40
根据我几次发作和早年失眠发作来看
就像是定律一样
没有具体事件导致的自然复发

嗯，心理学也有说明，是一种大脑的疾病。我们就是缺少了某些物质，所以需要吃药补助。当然还有环境和压力的外在因素。是一个极其复杂的疾病。

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 18:41:04

于毅发表于 14-8-26 10:36
恩我去年每天一粒反正不好也不坏有时候上班的时候觉得上班时间漫长
就时好时坏的吃了几个月 ...

哈哈。。。，不用那么悲观！你找到小鱼鱼和深海，说明你眼光独到，你会好的，加油！药要按份量吃，早晚各一次，不要随便减药，做好长期的准备。

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 18:45:10

littlefishfish 发表于 14-8-26 10:35
一天...人的需要其實不多...
一杯水，一碗飯，一口新鮮空氣！...

没事，偷着Smile！：）~

littlefishfish · 发表于 14-8-28 09:28:33

幸福三絕招...沉得住氣...彎得下腰...抬得起頭...
沉得住氣...
是睿智的彰顯，是理智的沉澱，是成熟的標誌...
彎得下腰...
就是做人要低調謙卑，海納百川，能屈能伸...
抬得起頭...
無論身處逆境還是順境中...
都要保持一種樂觀進取的心...

moonlight9801 · 发表于 14-8-28 09:57:21

littlefishfish 发表于 14-8-28 09:28
幸福三絕招...沉得住氣...彎得下腰...抬得起頭...
沉得住氣...
是睿智的彰顯，是理智的沉澱，是成熟的標 ...

我的原则：不惹事，不理事，但也不怕事。吃自己的饭，干自己的事。

littlefishfish · 发表于 14-8-28 12:00:53

选择权在自己手里。

moonlight9801 · 发表于 14-8-28 13:05:12

littlefishfish 发表于 14-8-28 12:00
选择权在自己手里。

心境不同，看世界的角度也不同。我看到的不是铁窗，而是它背后美好的风景。

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