不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

双相中年 · 发表于 14-8-24 15:47:17

几年前某次我严重抑郁的时候，我爸说：“给我挺着，为基因手术成熟的那一天。”

moonlight9801 · 发表于 14-8-24 15:51:47

双相中年发表于 14-8-24 15:42
抑郁的时候常常会想到这个问题，遇到挫折不好睡着的时候常常会想到这个问题，闲而迷失前进方向的时候常常会 ...

想简单点，别再纠结在那些解决不了的问题上。睡一觉起来，太阳还是会升起的。别为，过去而烦恼，未来怎样，无法预知，最好的办法就是什么都不去想。做点高兴的事。

于毅 · 发表于 14-8-25 15:06:59

楼主怎么好的有没有吃药！

littlefishfish · 发表于 14-8-25 19:26:20

于毅发表于 14-8-25 15:06
楼主怎么好的有没有吃药！

我自从第三次发病以来，已经维持吃药4年了，也稳定三年多了。药量也减到最低剂量了。
于毅，加油！

littlefishfish · 发表于 14-8-25 19:26:54

每一個岔路的選擇其實沒有對與錯，只要把人生看成自己的創作，就不會一直後悔當初做了不同的選擇。

moonlight9801 · 发表于 14-8-25 20:50:11

双相中年发表于 14-8-24 15:42
抑郁的时候常常会想到这个问题，遇到挫折不好睡着的时候常常会想到这个问题，闲而迷失前进方向的时候常常会 ...

小鱼鱼：说得比我好！

于毅 · 发表于 14-8-26 05:32:22

littlefishfish 发表于 14-8-25 19:26
我自从第三次发病以来，已经维持吃药4年了，也稳定三年多了。药量也减到最低剂量了。
于毅，加油！

在我04年读初中3年级的时候有了第一次失眠，然后对失眠感到很恐惧，焦虑
那时候我感觉能睡觉是人生最幸福的事情
然后后面自己慢慢好了出社会后05  06年又是失眠自然复发，没有什么特别原因复发
而且每次都是夏天的时候自然的发作失眠焦虑
然后就回家休养换个环境就好了
首先在2012年以前的几次顽固失眠发作  换环境1 。2个月内就会自愈
在失眠复发的时候也有感觉活着没有意思  哪怕有100亿也不快乐
但是回家休养 1 个月就会好的  根本不需要药物治疗什么的当时痛苦的根源就是仅仅想睡好觉无典型抑郁症症状

就这样过了几年以后  在我本命年的时候
我和爸爸在青岛工作  那几个月很累 1个月不休息一天  当时是属于体力工作
每天干劲十足就想把工作赶快完成就可以休息了  每天都过的很轻松下班了会用手机看看电影
然后在 7  8月份的某一天晚上  正在加班我突然感到焦躁心情不开心而且没有事件性质的
我感觉前几年的失眠睡不着那种痛苦的心境  找到我了
我不明白为什么突然有那种心境曾经那种心境障碍一般在失眠复发的时候会有
但是2012年那一次没有失眠也发生了这种心境障碍如果前几年因为失眠这样  最起码睡好了会消失这样的心境障碍
于是每天白天就很抑郁  感觉心境灰色了  感觉和别人不一样为什么人家都那么开心自己看任何事物或东西都会引起自己悲伤
很快20多天以后  工期差不多结束的时候  我就彻底崩溃了在高楼就想着往下跳会怎么样  每天午休的时候就总做特别恐惧的噩梦被吓醒  我感觉完全自我调节不了了
于是迅速的找精神病医院  开了米氮平
上了几天班就回家调养吃了一个月药物  不去关注抑郁方面的东西
当药物一吃完  我就感觉是不是得做点什么  在网上使劲的找抑郁症方面的资料  各种李兰妮 “旷野无人”  和什么“不要恐惧抑郁症” 之类的书籍看  又看木碗的那些网上帖子什么。
没有药物我彻底睡不着了  然后越来越严重  不论白天黑夜的就是睡不着  那段时间电脑基本不开了感觉要完了  总觉得生命要到尽头了  非常的困就是无法入睡，根本没有食欲  大概一星期之后我立刻去本地的精神病医院了每次一个人去的  当时特别的绝望  一个人在车上也挺害怕的  我一个大男孩从出社会到哪里都是自己一个人独自闯荡，居然出现了恐惧心理  买了药回家吃了就能睡了睡眠回来了但是后遗症随之就来了焦虑严重到害怕出门。有时候分分钟不知道怎么熬过。
再经历几个月坚持服药就慢慢的好多了然后自己学着开淘宝店  觉得症状消失了70-80%吧  自己很快通过药物减量  减量再减量的停掉了
13年 4月份自己一个人出门上班了当时也挺好了不会再抑郁了等到8月份左右上班的一天突然觉得世界很黑暗  又是自燃复发了  然后忍受了几天马上去开氟西丁吃药了。也上着班  有时候上班的时候难忍  但感觉跟12年相比会好多了  ，也不知道是第2次复发  忍受能力强了还是怎么了就这样一直到春节回家了，药物也就没再吃了。没有抑郁症状了
但是现在14年8月10几号的时候在家呆久了有些着急很久没上班那个着急是正常的着急与正常人的着急一样非病态
然后到20号这几天的时候每天早醒  每天晚上1点多 2点就醒了白天情绪不高胡思乱想  不醒也连做一晚上很累很奇怪的梦梦境来了  白天精力不足想睡会但是感觉心脏难受感觉心慌胸闷  闭上眼的时候就会这样，然后就感觉要复发了。这几天是复发了，我还准备去外地上班呢，没想到抑郁症又回来了

我该怎么办，不知道是不是又得去吃药了毕竟症状回来了
我每次抑郁症都是自燃发作，包括前几年的失眠症也是自然而然的发作没有明显诱因奇怪的是每次发作的时间都是差不多的。真搞不懂是什么情况
之前失眠属于轻度抑郁都不会影响世界观人生观  自从2012年以来第一次爆发抑郁症再也没有回到12年以前的巅峰了过去的自己有乐观理想  有抱负  完美主义倾向对未来有信心甚至想法很苛刻不能接受未来比别人差一定要做到有所成绩，爆发抑郁症之后再也没有回到巅峰状态了逃避很多想法，可能都是后遗症吧。抑郁症对一个人影响太深远了，以至于不能回到病前巅峰。
我是一个很坚强的人很多东西打不倒我  但是在抑郁症面前却毫无办法。心理疾病太痛苦了，有时候大脑控制不住乱想，诶

于毅 · 发表于 14-8-26 05:35:48

本帖最后由于毅于 14-8-26 05:38 编辑

想想自己的第一次爆发症的时候，那种天蒙蒙亮就醒了。看到黎明的到来的那种城市景象，那种深深的绝望和无助感，太痛苦了。
当时特别想来个飞来横祸让自己就这么离开这个世界解脱自己。害怕自己撑不住去跳海自杀什么的。但是从内心来讲自己不甘心，想继续活下去想快乐的活着创一些事业完成结婚生子孝敬父母直到死去。
为什么自己要经历这种惨无人寰的内心挣扎的通过过程。一直找不到自己的病因，自然复发。
不知道找到一种合适的药物一直吃下去吃到死能避免抑郁症的复发。

于毅 · 发表于 14-8-26 05:40:27

上面写的1270楼太长了
自叙一下自己的这10年发生心理疾患的过程
一写就写那么长了

于毅 · 发表于 14-8-26 05:42:17

3点40多分醒来的时候，又带着抑郁情绪想着抑郁症为什么他妈的又来了
现在坐着上下网能让自己清醒一点了

于毅 · 发表于 14-8-26 05:45:10

真的很羡慕身边的朋友曾经的同学每一个人没有这个病甚至庸点的人也羡慕他们
至少他们没有抑郁症不管钱多钱少的挣着一个个都在上着班过着快乐的日子

于毅 · 发表于 14-8-26 05:48:25

感觉从发作抑郁症以来这个病发作的也太频繁了，一年来一次！诶
要是有一种药物一直吃下去能不那么反复多好啊。

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 06:55:11

于毅发表于 14-8-26 05:32
在我04年读初中3年级的时候有了第一次失眠，然后对失眠感到很恐惧，焦虑
那时候我感觉能睡觉是人生最幸 ...

于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握现在，珍惜现在的每一天，因为这是上苍的恩赐，快乐的度过每一天，至于未来，怀着美好的憧憬，但不要做白日梦，哈哈。。。希望你开心每一天。早日走出抑郁的阴霾，迎来属于自己的阳光。

于毅 · 发表于 14-8-26 07:12:23

moonlight9801 发表于 14-8-26 06:55
于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握 ...

前8年都只是隔几年反复顽固失眠
绝对没有抑郁症那么苦
我真正得抑郁症还是2012年开始的吧
这 2 ， 3年好过但是不彻底服药也不坚持
吃个几个月就不吃了
现在这几天又来了

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 07:33:56

药要坚持吃，它能帮助你，改善你的情绪！一般要3到5年.另外注意心理调节，多和积极的朋友打交道。小鱼鱼，深海都不错，你的选择是对的。

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

点评

点评

点评