不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

双相中年

几年前某次我严重抑郁的时候，我爸说：“给我挺着，为基因手术成熟的那一天。”

moonlight9801

双相中年 发表于 14-8-24 15:42
抑郁的时候常常会想到这个问题，遇到挫折不好睡着的时候常常会想到这个问题，闲而迷失前进方向的时候常常会 ...

想简单点，别再纠结在那些解决不了的问题上。睡一觉起来，太阳还是会升起的。别为，过去而烦恼，未来怎样，无法预知，最好的办法就是什么都不去想。做点高兴的事。

于毅

楼主怎么好的 有没有吃药！

littlefishfish

于毅 发表于 14-8-25 15:06
楼主怎么好的 有没有吃药！

我自从第三次发病以来，已经维持吃药4年了，也稳定三年多了。药量也减到最低剂量了。
于毅，加油！

littlefishfish

每一個岔路的選擇其實沒有對與錯，只要把人生看成自己的創作，就不會一直後悔當初做了不同的選擇。

moonlight9801

双相中年 发表于 14-8-24 15:42
抑郁的时候常常会想到这个问题，遇到挫折不好睡着的时候常常会想到这个问题，闲而迷失前进方向的时候常常会 ...

小鱼鱼：说得比我好！

于毅

littlefishfish 发表于 14-8-25 19:26
我自从第三次发病以来，已经维持吃药4年了，也稳定三年多了。药量也减到最低剂量了。
于毅，加油！

在我04年读初中3年级的时候有了第一次失眠，然后对失眠感到很恐惧，焦虑
那时候我感觉能睡觉是人生最幸福的事情  
然后后面自己慢慢好了   出社会后05  06年又是失眠自然复发，没有什么特别原因复发
而且每次都是夏天的时候   自然的发作失眠焦虑  
然后就回家休养 换个环境就好了  
首先   在2012年以前的几次顽固失眠发作  换环境1 。2个月内就会自愈
在失眠复发的时候 也有感觉活着没有意思  哪怕有100亿也不快乐
但是回家休养 1 个月就会好的  根本不需要药物治疗什么的   当时痛苦的根源就是仅仅想睡好觉 无典型抑郁症症状

就这样过了几年以后  在我本命年的时候  
我和爸爸在青岛工作  那几个月很累 1个月不休息一天  当时是属于体力工作
每天干劲十足 就想把工作赶快完成就可以休息了  每天都过的很轻松 下班了会用手机看看电影
然后在 7  8月份的某一天晚上  正在加班   我突然感到焦躁 心情不开心 而且没有事件性质的
我感觉前几年的失眠睡不着那种痛苦的心境  找到我了  
我不明白为什么突然有那种心境   曾经那种心境障碍 一般在失眠复发的时候会有
但是2012年那一次没有失眠也发生了这种心境障碍    如果前几年因为失眠这样  最起码睡好了会消失这样的心境障碍
于是每天白天就很抑郁  感觉心境灰色了  感觉和别人不一样   为什么人家都那么开心 自己看任何事物或东西都会引起自己悲伤
很快20多天以后  工期差不多结束的时候  我就彻底崩溃了   在高楼就想着往下跳会怎么样  每天午休的时候就总做特别恐惧的噩梦被吓醒  我感觉完全自我调节不了了
于是迅速的找精神病医院  开了米氮平
上了几天班就回家调养   吃了一个月药物  不去关注抑郁方面的东西  
当药物一吃完  我就感觉是不是得做点什么  在网上使劲的找抑郁症方面的资料  各种李兰妮 “旷野无人”  和什么“不要恐惧抑郁症” 之类的书籍看  又看木碗的那些网上帖子什么。
没有药物 我彻底睡不着了  然后越来越严重  不论白天黑夜的就是睡不着  那段时间电脑基本不开了 感觉要完了  总觉得生命要到尽头了  非常的困就是无法入睡，根本没有食欲  大概一星期之后   我立刻去本地的精神病医院了 每次一个人去的  当时特别的绝望  一个人在车上 也挺害怕的  我一个大男孩 从出社会 到哪里都是自己一个人独自闯荡， 居然出现了恐惧心理  买了药 回家吃了就能睡了 睡眠回来了 但是后遗症随之就来了 焦虑 严重到害怕出门。 有时候分分钟不知道怎么熬过。
再经历几个月坚持服药 就慢慢的好多了 然后自己学着开淘宝店  觉得症状消失了70-80%吧  自己很快通过药物减量  减量再减量的停掉了
13年 4月份自己一个人出门上班了   当时也挺好了 不会再抑郁了   等到8月份左右 上班的一天 突然觉得世界很黑暗  又是自燃 复发了  然后忍受了几天 马上去开 氟西丁吃药了。也上着班  有时候上班的时候难忍  但感觉跟12年相比 会好多了  ， 也不知道是第2次复发  忍受能力强了 还是怎么了 就这样一直到春节 回家了 ，药物也就没再吃了。没有抑郁症状了
但是现在14年8月10几号的时候 在家呆久了 有些着急很久没上班 那个着急是正常的着急 与正常人的着急一样 非病态  
然后到20号这几天的时候每天早醒  每天晚上1点多 2点就醒了 白天情绪不高 胡思乱想  不醒也连做一晚上很累很奇怪的梦 梦境来了  白天精力不足 想睡会 但是感觉心脏难受 感觉心慌 胸闷  闭上眼的时候就会这样，然后就感觉要复发了。 这几天是复发了，我还准备去外地上班呢，没想到抑郁症又回来了

我该怎么办，不知道是不是又得去吃药了 毕竟症状回来了   
我每次抑郁症都是自燃发作 ，包括前几年的失眠症 也是自然而然的发作 没有明显诱因 奇怪的是每次发作的时间都是差不多的。真搞不懂是什么情况
之前失眠属于轻度抑郁都不会影响世界观 人生观  自从2012年以来 第一次爆发抑郁症 再也没有回到12年以前的巅峰了   过去的自己有 乐观 理想  有抱负  完美主义倾向 对未来有信心 甚至想法很苛刻 不能接受未来比别人差 一定要做到有所成绩，爆发抑郁症之后再也没有回到巅峰状态了   逃避很多想法，可能都是后遗症吧。抑郁症对一个人影响太深远了 ，以至于不能回到病前巅峰。
我是一个很坚强的人 很多东西打不倒我  但是在抑郁症面前却毫无办法。 心理疾病太痛苦了，有时候大脑控制不住乱想，诶

于毅

想想自己的第一次爆发症的时候，那种天蒙蒙亮就醒了。看到黎明的到来的那种城市景象，那种深深的绝望和无助感，太痛苦了。
当时特别想来个飞来横祸让自己就这么离开这个世界 解脱自己。害怕自己撑不住去跳海自杀什么的。但是从内心来讲 自己不甘心，想继续活下去 想快乐的活着  创一些事业  完成结婚生子 孝敬父母 直到死去。
为什么自己要经历这种惨无人寰的内心挣扎的通过过程。一直找不到自己的病因，自然复发。
不知道找到一种合适的药物 一直吃下去 吃到死 能避免 抑郁症的复发。

于毅

上面写的1270楼太长了  
自叙一下自己的这10年 发生心理疾患的 过程
一写就写那么长了

于毅

3点40多分醒来的时候，又带着抑郁情绪想着抑郁症为什么他妈的又来了
现在坐着上下网 能让自己清醒一点了

于毅

真的很羡慕身边的朋友  曾经的同学 每一个人 没有这个病  甚至庸点的人 也羡慕他们
至少他们没有抑郁症 不管钱多钱少的挣着 一个个都在上着班 过着快乐的日子

于毅

感觉从发作抑郁症以来  这个病发作的也太频繁了，一年来一次！诶
要是有一种药物一直吃下去 能不那么反复多好啊。

moonlight9801

于毅 发表于 14-8-26 05:32
在我04年读初中3年级的时候有了第一次失眠，然后对失眠感到很恐惧，焦虑
那时候我感觉能睡觉是人生最幸 ...

于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握现在，珍惜现在的每一天，因为这是上苍的恩赐，快乐的度过每一天，至于未来，怀着美好的憧憬，但不要做白日梦，哈哈。。。希望你开心每一天。早日走出抑郁的阴霾，迎来属于自己的阳光。

于毅

moonlight9801 发表于 14-8-26 06:55
于毅：名字多好！有毅力。10多年过去了，你对生活，也应该有所感悟。学会遗忘，忘记应该忘记的，学会把握 ...

前8年都只是隔几年反复顽固失眠
绝对没有抑郁症那么苦
我真正得抑郁症还是2012年开始的吧
这 2   ， 3年好过  但是不彻底   服药也不坚持
吃个几个月就不吃了   
现在这几天又来了

moonlight9801

药要坚持吃，它能帮助你，改善你的情绪！一般要3到5年.另外注意心理调节，多和积极的朋友打交道。小鱼鱼，深海都不错，你的选择是对的。