大家有没有觉得焦虑症不能生气

miranda小米 · 发表于 11-3-30 15:21:01

我觉得自从我有这个病以后就要注意不能生气，以前遇上变态的人，我一定和他吵到底，现在发现没那个能力了，吵两句这火顶上来就心慌，出汗，发抖，浑身无力，是不是因为气没以前足了？
不管怎么样，生气都是不好的，今天遇见一个特别恶心的女人，无故的谩骂我们，这种时候我觉得我还是压不住火，不过还是选择忽略她了，虽然明白道理，但是心情还是需要点时间恢复，就当是成功路上的小小绊脚石了。
还有就是我发现生气的时候按太冲穴很管用，大家还有其他别的好办法吗？

重生的人 · 发表于 11-3-30 15:41:04

是呀我也这么觉得哦我现在都不能大吼不然的话会很不舒服浑身无力的感觉这是怎么回事楼主你有QQ吗交流一下我的QQ445302726

miranda小米 · 发表于 11-3-30 15:49:37

是呀我也这么觉得哦我现在都不能大吼不然的话会很不舒服浑身无力的感觉这是怎么回事楼主你有QQ吗交流一下我的QQ445302726
重生的人发表于 11-3-30 15:41

我加你qq了

一宁 · 发表于 11-4-1 08:05:38

楼主做的挺好的，不大怒，大怒反而伤了自己的气，那就相当于在拿别人的错误惩罚自己。

miranda小米 · 发表于 11-4-1 11:40:36

楼主做的挺好的，不大怒，大怒反而伤了自己的气，那就相当于在拿别人的错误惩罚自己。
一宁发表于 11-4-1 08:05

谢谢老师，不过我真的小怒了还蛮久的，现在想想心里还别扭，我心眼太小了

sctc520 · 发表于 11-4-2 09:01:30

是的哦，我也是不能生气哦，一生气就特别难受，心跳快，浑身无力

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[心理知识] 大家有没有觉得焦虑症不能生气