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楼主: 鲤鱼lynn
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就是想坚持下来。

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76#
 楼主| 发表于 11-5-31 10:52:42 | 只看该作者
针对那个书,我来写一点 反馈给出版商的话:

   这本书不仅仅是叫人如何战胜抑郁,而是人们成长过程中的认知养成教学书!
    虽然伯恩斯教授没在错误认知的形成、根源方面提出解决方案,所以这部分也让人觉得非重点,但内容中提及了一些缘由,运用练习,常常提醒自己,真正行动起来,让人意识到生活其实不用追根究底。可见从小进行正确认知的培养是多么重要。
    不过真正起作用的,其实是患者的行动力。所以,抑郁的朋友们一定要多鼓励自己坚持下去,行动起来,各位家属也需要多付出一点心力,更能让曾经鲜活的生命绽放出新的光彩!
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77#
 楼主| 发表于 11-6-3 11:20:57 | 只看该作者
呵呵!大家还好嘛?

虽然没人踩,我也自娱自乐吧!

真的,现在的人很多都没有好好爱自己。那么我就好好爱自己了呵呵!

最近情况还行,至少一周里面有一半时间可以开开心心的,可以了。

而且,近期的考研复习也能够每天看一看书了。
我不想去考虑什么未来,是我所谓的考虑哈!我只想享受一个过程。至少我努力了的哈!

其实,当我们真的不去想什么人生的意义或者人或者是为什么的时候,就轻松多了。
这不是刻意地逃避思考,而是真的没有那个想法了。

人脑真的很神奇,不是吗?
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78#
发表于 11-6-3 12:03:07 | 只看该作者
我来给你加油了你好棒!书都看完了,书评也写了。我的书还没收到呢。。。
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79#
发表于 11-6-6 10:30:53 | 只看该作者
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80#
发表于 11-6-6 10:39:12 | 只看该作者
鲤鱼一直都在自言自语呢 很是自得其乐 真好啊 看来你的心态很好 保持下去奥 高跟鞋啊 我也是不太适合穿 后来有天想通了 既然造出来就有人穿嘛 那我干嘛不去尝试一下呢 然后挑了一双中跟的 .........刚穿的时候确实很痛苦 恨不得将脚抗在肩膀上走 后来慢慢适应了 又买了双五厘米的高跟 呵呵 不过 还是喜欢平底鞋 有种脚踏实地的感觉 O(∩_∩)O~ 35# 鲤鱼lynn
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81#
发表于 11-6-6 10:41:46 | 只看该作者
哎 英语单词 现在我也挺反感的 呵呵 37# 鲤鱼lynn
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82#
发表于 11-6-6 10:43:09 | 只看该作者
同感同感............不想结婚 不想生孩子 不想负责任 ...........我自己都负责不起来 没能力负责别人........... 40# 鲤鱼lynn
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83#
发表于 11-6-6 10:43:58 | 只看该作者
呵呵 坚持坚持 看 坚持的结果是有人来踩啦 O(∩_∩)O哈哈哈~ 43# 鲤鱼lynn
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84#
发表于 11-6-6 10:45:37 | 只看该作者
恩 咆哮体 ....................今天鲤鱼有木有开心啊 端午节啦 哈哈 54# 鲤鱼lynn
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85#
发表于 11-6-6 10:47:00 | 只看该作者
字忽然变得好大好大的说啊 不过 挺好的 这是一种肯定 一种自信 我稀饭啊 63# 鲤鱼lynn
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86#
发表于 11-6-6 10:48:15 | 只看该作者
恩 看来是本很好的书 谢谢推荐啦 70# 鲤鱼lynn
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87#
 楼主| 发表于 11-6-7 17:19:36 | 只看该作者
78# 奇异恩典

呵呵 我好像饿了似得,吞下了整本书。

不过还是和现实的咨询相结合效果最好啊!就是说最好有人能够稍微拨正一下,免得走火入魔呵呵!

看书的时候,我会觉得一瞬间超有效果,渐渐地觉得也不够深入,无法解开心结。
老师说,这事正常的,我也意识到了,认知疗法很少涉及根源的,如果我们的根源没有找到它,关照它,还是不能说真正解决了问题。呵呵

这些你看完书就知道我说的意思了哈!可能现在你看着像是云里雾里的。
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88#
 楼主| 发表于 11-6-7 17:20:34 | 只看该作者
80# 开心果果

是啊,我跟你想的是一样的,而且觉得自己凭什么不能美一次,结果美一次痛苦一次
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89#
 楼主| 发表于 11-6-7 17:26:37 | 只看该作者
82# 开心果果

我想(结合老师的帮助),应该是我们没有能够处理好矛盾和现实的心理能量。比如我复习考研吧,老师精疲力尽,不想看。觉得怕看了会抓狂,不看考不上。。纠结很久结果啥也没做成。
现在的感觉就是,知道自己能看书了,尽管时间较少。

运用在感情上吧,就是知道,明确地知道了自己可以面对一些让人不愉快的情况。比如,小孩坏习惯需要纠正啊什么的。
老师说其实我们这样想,是因为害怕付不起责,其实是最负责的人,把别人的责任也付了的那种人哦!

所以你还是挺负责的,跟我一样。
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90#
 楼主| 发表于 11-6-7 17:27:59 | 只看该作者
85# 开心果果

嗯,呵呵!

我觉得看的人会舒服一点。好神奇!我一边说可能没人来踩,但是还把字弄很大方便来参观的盆友哈哈!
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