荒诞的强迫思维会变成行为吗？好害怕！

ligangli

	多年前曾经有过对害怕是否会得某一传染病而担心、焦虑达7年之久，尽管化验结果正常。两个多月前，又因恐惧得精神病而把自己折磨得病怏怏的，在发现会上接触到森田疗法，试着调理了一下，觉得把我担忧的事放开了，就觉得又找到原先正常的感觉了，但是这种感觉太少了，不久又会陷入焦虑、恐惧中，忽阴忽晴，总是无法“顺应自然”。最近又在网上浏览帖子，浏览多了，有一天竟冒出“我会不会在人多的场合下做出荒诞的甚至是下流的行为动作来”，这个概念一出，自己又吓了一跳，以至于一在有人的场合就担心，就冒出这个概念，完了，一波未平一波又起，尽是担心会出一些让自己身败名裂的事。曾拜读易家言老师的《我是如何发现森田疗法的》。其中易老师也有过荒诞的强迫思维，但不知是怎么处理的。各位有经验的专家、老师，能否给我指点一下：一、 荒诞的强迫思维会控制不住变成行为吗？二、我该怎样才能走出来？感激不尽！

梦想-天堂

买本《强迫症的森田疗法》看看。

森田正牛

你这就是森田疗法的适应症。

坚持学习森田，一切将迎刃而解。

这是杂念恐怖。