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朋友,理解你的痛苦!抑郁症患者是很容换上失眠的,我们都经历过
失眠的原因是因为自己内心的矛盾无法解开,就像是掉进了一个深渊你越是挣扎就掉的越深,你要放下所有的,不要再挣扎了,不要想着我要怎样逃出这黑暗的深渊,当你把所有的矛盾放下的时候,你的内心会产生一种力量,那是一种内心的平静,你会发现我在慢慢的升高,从新回到平静!
不要天天想着,我不该是这样的,我对不起我的父母,我是软弱的,我这辈子就这样了,懦夫才会这样(有些过了)!
不要有罪恶感,不要愤怒,不要抱怨,这些都是你内心魔鬼的谎言而已,你要坚定的宣告“从现在开始,你不能再控制我了(魔鬼),我要扭转局势,虽然我现在是软弱的,但是我要活出全新的我,我要放下所有的,不管我的身体多么糟糕,不管身边的环境多么恶劣,不管人们怎么对我,我要告诉你,我是强大的,我就快要痊愈了),不要天天被你自己的感觉左右,你要去控制他,记住正确的信念大过你所有的问题及痛苦,关键是你要相信自己,比你吃药好上一千一万倍! 如果有什么困惑问我qq:165606932 我很乐意! |
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