邓云天和一宁网友请进，跟你们讨论个问题

邓云天

嗯，是的，一方面不要对自己要求太高，学会量力而行的生活。
同时还要学会怎么去面对现在的情况，其实面对这些想法，你要做的是，意识到了就不去主动想了，把注意力集中到现实中的事情上就好，逐渐会改变的。

一宁

楼上两位都说的很好啊。
楼主不必将自己的情况当成不得了的异常情况，很坦然地看到它，就像面对自然天气变化一样。同时呢。尽量集中在当下生活事情上把吧。
无论遇到什么事情，包括自己现在的这个情况，都随缘一点——不太一厢情愿地非要怎么样。