我的一点体会！

trueman108

这两天在曼谷，这里的天气好极了，天天都是夏天的感觉，阳光也很充足，来自世界各地的游客们也让我领略了各异的风情。因为再过两天就要赴西班牙的巴塞罗那了，所以我在每天晚上的心情总是很难平静，主要是因为我有恐飞症，同时还担心~CULTURE SHOCK~，所以搞得自己惴惴不安的。于是我每天晚上服用一粒美抒玉，才两天的功夫就把睡眠调整过来了，心情也不再惶恐不安了，所以我觉得如果各位病友在生活中有一点应激事件而导致有抑郁复发的情况时，还是适当服用一点抗抑郁药物，待症状缓解，自信恢复时再逐渐停用。我本来已经停了一个多月的药了，现在觉得扛不住了，因为毕竟要面对去一个远离中国的欧洲国家的压力，估计连正常人也会有所担心的。所以适当地用抗抑郁药物稳定一下情绪，改善一下睡眠是非常必要的，这也不算是什么不正常的举动。这是我个人的一点心得，希望对生活中压力较大的朋友们有所帮助。

我是谁

老朋友，听说你的消息，真高兴，快乐。