我是脆弱的人吗

yiliaobailiao · 发表于 11-3-17 12:15:29

本帖最后由 yiliaobailiao 于 11-3-17 12:19 编辑

每天做什么事情都不开心，会胸闷、胃疼，总是乱发脾气，学校的事情搁置半年没有做了，胸闷的厉害的时候会睡不着，折腾男朋友也折腾好久了。
他一直很有耐心的陪着我，只是昨天也会烦了，跟我说你就不能忍忍么，不能积极点坚强点，不要想自己会睡不着，想着自己会睡着么，总是轻易的放弃种种目标，包括他。
可是真的是做不到。我就是这样脆弱的人么？
新手第一次发帖，希望大家包涵。

波波 · 发表于 11-3-17 12:59:41

欢迎您加入阳光家园

学习、践行心理学知识，让自己的心灵获得成长吧。

请不要轻易对自己下断言，特别是消极负面的断言。

神光 · 发表于 11-3-17 13:24:13

楼主，您好：
人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。您认为自己每天都不开心、胸闷、胃疼、乱发脾气，那么，您就会感知到这些负面的情绪和体验，进而影响您的整个精神状态。如果您自己感觉自己的积极调解没有效果，建议您寻求专业的帮助，因为在一己之力无法做到的时候，求助便也是一种真正属于自己的力量！

starlamb · 发表于 11-3-17 13:34:14

楼主，我们每个人都有软弱的地方，所以不必自责。

为了你自己，就要多多坚持。我相信你身边的人也一样希望你可以健康快乐。

我们会一直支持你的。

starlamb · 发表于 11-3-17 13:34:26

楼主，我们每个人都有软弱的地方，所以不必自责。

为了你自己，就要多多坚持。我相信你身边的人也一样希望你可以健康快乐。

我们会一直支持你的。

1378780488 · 发表于 11-3-17 18:29:29

祝你幸福！

荷香心里 · 发表于 11-3-18 07:52:16

每天专注的做好一件事就很好了。

yiliaobailiao · 发表于 11-3-18 10:17:26

2# 波波
谢谢，可是生活中想要以积极的心态去面对，碰到的却都是打击，自己的要求太高了，想要有所改变，真的很难

yiliaobailiao · 发表于 11-3-18 10:20:41

4# starlamb
嗯哪，试着原谅自己呢，谢谢支持，你的头像好可爱呢~~~

yiliaobailiao · 发表于 11-3-18 10:24:46

6# 1378780488
恩我也会努力的希望大家都幸福~~

Archer · 发表于 11-3-19 02:17:31

接受自己，欣赏自己，爱自己。不要抗拒自己的坏情绪，让情绪既来之则安之。

yiliaobailiao · 发表于 11-3-21 14:12:42

12# Archer
很难接受自己的很多想法，经历了很多痛苦之后，也不得已慢慢接受了，只是有时候会坚持不下去，谢谢鼓励

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