复杂的延续

zzhama1

森田疗法！我跟你有相同的经历，其实大学并不需要耗费我们这么聪敏的人很多的脑力，即使失眠也能毕业，所以你不要担心睡不着，有呼噜就让他去打。正是因为对失眠害怕太多导致我们精神崩溃。找个森田疗法的医生指导一下，或者看看半百老人的文章。肯定会好起来的。

重生ZCM

wanghu001 网友你好！

我详细的看了你帖子，你的遭遇让人同情。

但，你的帖子有一个地方让人看不懂，请解释一下。
开头你讲到：“自从08年进入sj大学后，突然的一天就开始对室友的呼噜声敏感，从此开始失眠，......”

中间你讲到：“10年复学后停药，但是对声音的恐惧一直在。。。”
这个10年复学后停药时怎么回事？

大家明白后，可以给你些建议，供你参考。

zzhama1

我觉得应该是10年回到学校，状态好转了，就停药了。

zangma

还是坚持服药吧

一宁

对于声音的敏感，这个我们只有接纳，越排斥越困扰。
你一直以来把学习看的很重要，不允许任何因素影响到学习，你可能当初认为睡眠不好会严重影响到你的学习，然后极度的对呼噜声排斥，结果越排斥越睡不着，长期以往形成了一种恶性循环。
对于你的问题，长时间的失眠，已经造成躯体的不适，需要平时慢慢的修心和养。
现在你在餐厅做事，就专注的做事，踏踏实实的做好当下要做的事情，不能总是抱怨和自责，少思考，做一些体力上的活也挺好的，说不定是有利于你睡眠的恢复的，做体力的活也能让你的大脑得到休息下，就当作是一种休息吧。

xnhxnh

不可思议  文章提到“自杀前找过一个心理医生，到最后所给的方法竟然是念佛消业障，回向给冤亲债主。。。药也不让吃了。。。家人居然非常相信。。”这位心理医生挺超前的，实事求是说我没接受过正归的心理治疗，只是或多或少从开药医生那里得到一些，自己搜索资料自己实施心理治疗，当然含有佛学。
   从语言描述，想到了自己在校期间被强迫症折磨的相似经历......  建议你无论如何坚持毕业（找好的医生通过药物控制，配合或自治或专科医生的心理治疗），毕业后找个适宜工作，再慢慢系统治疗，毕竟人生路很长很长.....不幸只是幸福开始。可以看看下面帖子：我患病及寻医历程

http://www.sunofus.org/bbs/thread-77301-1-1.html