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人格障碍可借鉴下面的,原理一样。人格解体是人格障碍的一种。
仅仅是人格解体,有一点比较好的:还有比较好的认知能力。这个太珍贵了。还有很多人重度抑郁伴随人格解体的,甚至在十几年内都糊涂的感觉,没有学习能力和认知能力。那这些人该怎么办?
网络的涉及,现在大家都人格解体的认识更清晰了。也知道:
精神分析法(过去寻找原因),
催眠(心理学发展的最高层面,让人改头换面,洗心革面的方法),
森田疗法(应该对人格解体无效,或者是无法彻底清除,只能是调整的一个状态,个人感觉有点像自我催眠的初级效果),
在这里:专门聊聊催眠和自我催眠。
催眠,是找专业的催眠师,心理咨询师对你催眠,这个很快也很有效,唯一就是费钱,和找到合适的催眠师比较费精力罢了,但我本人还是强烈推荐这一条。
自我催眠:这个对人格解体的初期非常的有效,但人格的重塑是个非常缓慢的过程。后面的扫尾工作是在边恢复边反复的过程进行的,康复是一次次的增加和稳定下来的(这里说点比较玄乎的:你一旦用到了“我”,这个“我”很可能给你带来又一次灭顶,不过这也是暂时的下一次地狱,到后面的过程学会了:不再用以前的“我”,而用小时候的我(不用能形成人格解体的那个我)来解决问题,因为那个“我”的构成有问题,它会不断的创造出不好的状态来比如:抑郁,燥狂,最后解体,或者边缘,很可惜,很多抑郁者好了不断又犯,原因就在这,看不懂这个没关系,可以跳过。)
自我催眠需要对不好的人格特性进行修正,需要年龄回溯。
自我的形成过程中,对儿童期的第一次不好的感受,比如:受抛弃的感觉,比如家庭暴力的感觉,需要通过催眠对其进行修正,替换成和父母无限关爱的感觉。这是后面康复的基础。
自我的形成过程中,对15岁到18岁,或者更早,就是自我的独立期这一段,非常的重要,催眠需要在这里多停留停留,寻找与人格能够相互结合的“人格特性”,比如悲伤,或者死亡。
自我的形成过程中,对25岁以后,人格已经独立,基本就没什么可以专门针对的了,仅仅是工作方面和婚姻方面的,对以前的工作能力的怀疑或者害怕,可以直接用催眠来修改成:自信和对人充满爱。等等
关于催眠的方法,我不太想重复,大家都有学习能力。所以还是让大家自己去找资料比较好。
最后问大家一个问题,也是希望大家回贴的回答:(不必按条回答,随便答两句就行。)
你相信催眠吗?
你对催眠了解多少了?
你是否尝试过其他方法,现在感觉怎么样?
你对心理学感兴趣吗? |
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