心理咨询的困惑

慎闻

　　目前心理学在我国分为医疗卫生、教育学术和咨询治疗3个系统，前两者都对精神分析不太感冒，而在社会上广泛开业的咨询师基本以精神分析为主——你在医院以外看心理医生，很有可能“被分析”。据媒体报道，广州的心理咨询市场正是精神分析的天下。陈文峰介绍了其三个特点。
　　一是疗程漫长。短程的精神分析要进行20次~40次，每周1次~2次，长程精神分析在40次以上，每周2次~5次不等，整个疗程短则2年~3年，长则5年~8年。陈文峰曾劝过东莞一名来访者寻找当地的咨询师，就是考虑长期咨询在交通、时间上的不便。
　　二是成本高昂。在广州，上档次的咨询师的主流行情是每次一小时(或50分钟)收费500元，短期精神分析的20次就需一万元，属于高消费。如果连20次的预算都没有，就不要考虑做精神分析了。
　　对于一些人来说，时间成本比咨询费还高昂。实际上，95%以上的来访者都是咨询一两次就不来了，业内称为“脱落”，只有少数心里很难受，而且有钱又有闲的人，才能完整地接受精神分析。
　　三是疗效没保证。精神分析属于探索性治疗，特点是不直接消除症状，而是通过对性格的梳理来逐渐改造性格，性格完善后心理症状自然好转。由于来访者的人格千差万别，精神分析的治疗效果没有保证，有可能你花了巨大的代价却一无所获。
　　在精神分析之外，其实还可以到医院看精神科，那里以药物治疗为主，行为治疗为辅，再简单地讲讲认知上的道理；或者选择国外心理治疗的主流——认知治疗，但陈文峰称，目前国内系统地做认知治疗的治疗师非常缺乏。

逍遥77

迷茫

慎闻

2# 逍遥77 不听的为好，有专科医生解决这个问题，有时自己也可以解决这个问题。