对于通过易筋经锻炼可以多久治好抑郁症之类的心理疾病的回答

清水加面包

很多朋友会问练习易筋经多久会治疗好抑郁症之类的心理疾病，在此，我先把自己的以前的情况补充说明下，以及众多朋友练习易筋经的反馈情况。

我是09年上半年4.13号得的抑郁症，虽然没有立即去看心理医生，测量有多严重，但是从我的反应状况看，大致可以属于中度左右，肢体疼痛很严重，肚子痛的几乎要疯掉，我的病有个奇怪的地方就是在无线网络的地方，肚子（跟父母顶撞，不孝父母的果报）以及两腿之间（邪淫的果报）犹如烧水壶一样，会慢慢的痛起来，痛到你根本无法忍受，而学校恰恰在这个学期安装了无线网络，所以一到学校只能呆半个小时，慢慢痛起来，痛到你无法忍受，只好逃离学校，下半年我只上了一个月的班，后来就请假了。另外四肢无力，无力到走路200米都吃力，呼吸明显感觉是呼多吸少，背部很痛，腰痛，心情悲观，绝望，做任何事情没动力，心情容易烦躁，抑郁，愤怒，容易生气，一直是吃中药，没有多少好转，到暑假的时候，在空调房间不能呆10分钟以上，否则会立刻喷嚏，全身发冷，感冒，所以夏天的大热天我是不敢吹风，开电风扇更不敢说是空调了。这样持续到8月份，病情恶化，去精神病医院测量起来时重度抑郁，严重到整天躺在家里，爬不起来，胸口就如被一块巨石压住，许多次想自杀，去精神病医院开了些西药过来，不敢吃，后来在朋友的帮助下，自杀的念头没有了，胸口也好点，没有巨石压住的感觉，但是还是觉得很闷，上半年所有的症状全部还有。在11月的时候练习易筋经，活马当死马医，时间多，打发不了，又是走投无路，只好练习易筋经，练习到2010年一月的时候，期末学校由于老师请假太多，让我去代课，虽然痛的要死，也没有办法，但是有一天发现自己身上的疼痛全部消失了，而且在无线网络下也没有那种痛的死去活来的感觉了。这个时候才知道易筋经把我锻炼好了。真是犹如隔世重生。
通过对易筋经朋友的反馈，结合我自己的经验；我推断出：
如果是比较严重的心理疾病，测量是重度的，或者病的时间比较长，年龄大的，有三年以上的，练习易筋经，越需要一个时间段，越需要一个过程，可以结合吃药，加强锻炼的程度，慢慢减少吃药，慢慢把体内的环境转化掉。要三个月左右的时间才能根除抑郁症。关键也是需要每天坚持，有时间的一天可以练习2次，我那个时候有时一天2次或者三次。练习易筋经的好处在于经济又环保。

年龄轻些，心理疾病不是很严重，中度，包括中度以下的 ，病的时间只有一两年的，练习易筋经，效果会越明显，一般一两个月就会有根本好转，关键在于每天坚持练习，可以用易筋经代替吃药，很多人觉得吃药时很自然的事，我是个比较喜欢自然疗法的人，对于吃药是很抗拒的，尽量不要吃药，我觉得是件很好的事情，即经济又环保。

jeeplin

1# 清水加面包
你是温州鹿城的吗，我现在在国外，如回国我可以跟你练吗？我家在上陡门？

jeeplin

上陡门。

清水加面包

可以的，见短信。

默女

我也可以跟你练吗

清水加面包

可以的 ，非常欢迎 参看我的空间，发我手机联系的地址

dhcn

你是看那本易筋经的书学习的，有什么推荐吗？

清水加面包

达摩易筋经，严慰冰老师编写的，看我的空间，帖子上有写
推荐易筋经

清水加面包

-----生病时间09.4.13 中度左右 吃中药，没有多大好转
----8月 病情恶化，变成重度，西药开了不想，不敢吃，在友人帮助下，胸口压巨石症状消失，但是其余病症统统还在，
------11月3左右，开始练习易筋经，
------2010年1月中旬去学校代课，发现两腿之间和肚子痛消失。心情变好，充满活力，但是背部很疼，腰疼依然存在。
------2010年持续锻炼易筋经，六月也就是宝宝出生的时间附近，背部，腰疼消失。

ShellBabae

清水+面包，都是孩子他爸了，哈哈。祝贺一个哈！

清水加面包

10# ShellBabae

谢谢 09年是我生死的一年，

我的抑郁症几乎和订婚结婚同步，
6月7号认识

9月30号订婚

10月3妻子怀孕

2010年 1.19 结婚

2010年6,28 孩子出生

ljandy_33

支持清水加面包楼主，我坚持锻炼了2个月了，的确收到不少效果，坚持吧，早晚抑郁病魔都会驱散走。

清水加面包

http://video.sina.com.cn/v/b/86085341-2117859481.html

严老师的视频演示 。

清水加面包

http://www.sunofus.org/home/space.php?uid=31970&do=blog&view=me
我的空间日志 仅供参考

chenbing

佩服楼主的恒心，决心，耐心终于守到云开之日。我想练葵花宝典，呵呵，莫气，开玩笑