心岸姐姐可以推荐一些心理书籍吗？

autrefois

看了心岸姐姐的帖子，有很多感悟，抑郁果然不能只靠药物治疗，要在心理上自我完善，自我提升………那么心岸姐姐可以推荐一些这方便的书籍吗？防止我们在自己寻求心理治疗时走弯路。

心岸

谢谢你对心岸姐姐的支持

多看调节心态的心理学科普书就可以，
对于临床知识不需要查太多，查的越多越紧张，敏感下想法更多。看科普书合适，这类书很多，可以看看本市书店。

autrefois

我最近看到大家推荐的，伯恩斯的伯恩斯新情绪疗法，，心岸姐姐觉得这本怎么样呢？

心岸

可以，这里祝福你。

皮特2010

2# 心岸
我不这样认为：对于抑郁症这样的疾病，必须要了解它，认识它，才能谈得上有效的治疗。
不承认它是一种病，首先起点就是错误的。
越看越紧张？是因为你还没有真正的认识它，认识了它的本质，认识了它的规律，你还会紧张吗？
对抑郁症治疗的不认识，导致我们的治疗举步维艰，圆圈打转。
如果是中度以上的抑郁症，一定要进行足量足疗程的药物治疗，只有在此基础上才能进行自我心理成长。