什么是深度自卑，都有哪些表现呢？

戀妳☆相思松

昨天我听过一档心理学节目，当时提到了一个深度自卑的话题，我觉得很像是自己，节目中说这样的人都会刻意的去追求完美，而却又永远得不到完美，反而使自己的心理感到不快，曾经我也有社交恐惧，就是因为自卑，所以我经常感到很困扰。我该怎么使自己自信起来呢 ？

吉祥喜

去追求完美，而却又永远得不到完美-----建议你去看看九型人格的书，是否能开解一些。

一宁

对一切现象，比如健康、人际关系、人生、工作、婚姻、教育……等生活上的方方面面，都清楚明白，知道怎么正确看待、处理。
    而且自己想出的主意，大多数时候都被实践验证是正确的。
    我称这种状态，是智慧明了。
    智慧明了是真正的自信。

下面是常见的不圆满的自信

   有些朋友所理解的自信是动荡不安的自信，是建立在比较之上的，当比别人好，就自信（并带有一定傲气），比别人差就自卑（并带有一点怯弱）。这种自信的本质是以强凌弱。

    另外还有种符合大众心理的自信公式：
                         自信 = 成功 ÷ 期望
    成功越大，自信越大，期望越大，自信越小。

    有些朋友的自信是建立在别人的认可之上，要等别人认可了，自己才认可自己。这种很容易失去自信——最终会没有属于自己的处事原则。

一宁

对一切现象，比如健康、人际关系、人生、工作、婚姻、教育……等生活上的方方面面，都清楚明白，知道怎么正确看待、处理。
    而且自己想出的主意，大多数时候都被实践验证是正确的。
    我称这种状态，是智慧明了。
    智慧明了是真正的自信。

下面是常见的不圆满的自信

   有些朋友所理解的自信是动荡不安的自信，是建立在比较之上的，当比别人好，就自信（并带有一定傲气），比别人差就自卑（并带有一点怯弱）。这种自信的本质是以强凌弱。

    另外还有种符合大众心理的自信公式：
                         自信 = 成功 ÷ 期望
    成功越大，自信越大，期望越大，自信越小。

    有些朋友的自信是建立在别人的认可之上，要等别人认可了，自己才认可自己。这种很容易失去自信——最终会没有属于自己的处事原则。

邓云天

去追求完美，而却又永远得不到完美，所以我们永远都在经历挫折和失败，因此只会越来越自卑。

其实是我们一开始的时候，就追求错了，本来就没有完美，自然无法达到，自然只有失败，自然也只有自卑了。

放弃完美，量力而行的去做，那么我们就可以逐渐自信起来了。

慎闻

完全缺乏自信，觉得什么都不如人，低人一等，不愿见人，对工作生活都感到困难。具备上述症状就是深度自卑的表现。

邓云天

心理是有其规律的,当我们了解的时候，我们就可以走正确的规律,恢复自信

戀妳☆相思松

恩，我明白了，量力而行做一个自信的自己，谢谢大家

邓云天

加油把，会好的

慎闻

学会自我调节。