无题

阿欣

图式疗法是带精神分析成分的认知疗法,其逻辑简单、操作性强,应该是这几种治疗方法的首选.

移情焦点疗法理论性强,操作比较复杂,有时间再慢慢研究.

辩证行为疗法是认知疗法和行为疗法的融合,但是个人不太感冒,就 ...
庆伟 发表于 11-2-22 20:37

冰川兄，图式疗法，你看的是哪本书？我买了《图式治疗：实践指南》，但那是给治疗师用的，不知道自我治疗管不管用。谢谢。

阿欣

冰川兄，图式疗法，你看的是哪本书？我买了《图式治疗：实践指南》，但那是给治疗师用的，不知道自我治疗管不管用。谢谢。
ryanshum 发表于 11-2-25 12:53

噢，应该改成庆伟兄了，呵呵。

zjcczj132

方法太多，看得透都大了。

阿欣

方法太多，看得透都大了。
zjcczj132 发表于 11-2-25 13:35

正常，呵呵！本来生活也就会让你头都大的。不头大，还不正常呢

阿欣

哈哈，现在国内介绍图式疗法的好像只有那本书了,图式疗法比传统的认知疗法更适合治疗人格障碍和情感障碍.
庆伟 发表于 11-2-25 14:51

哈哈，谢谢，咱感觉咱要归类为边缘性人格障碍了。

1.“稳定的不稳定”
2.长期感到空虚
3.不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制
4.认同障碍：自体形象（self image )或自体感受（sense of self）持续明显不稳定

其实这句话说来也没啥意思，看到什么理论，有感觉的实践之，没感觉暂时放下，可能某天生活会令你重新对原来没感觉的理论有感觉，也不一定。

仙毯

成熟的人就是用成熟的自我防御机制来代替不成熟的自我防御机制,用本我的力量代替成熟的自我防御机制,从而获得活在当下的力量.
请问，什么是成熟的自我防御机制，什么是不成熟的？您的这句话，我不太理解，您可以举例子吗

阿欣

不过如果真是边缘型人格障碍的话还是需要经过认真和系统的治疗.

边缘型人格障碍很难通过生活完全治愈,一般要持续到40岁以后.这个期间的人格违常几乎会毁了自己的职业发展、夫妻关系和亲子关系,造成一系列不可挽 ...
庆伟 发表于 11-2-25 16:47

好的，谢谢你提醒我，看过孟刚的三个自我理论、辩证行为疗法以及生命的重建等等心理学著作，情绪稳定方面好了很多，很大程度上减少了人际关系方面的摩擦，可惜有很多现实的因素，其中一个是在供楼，导致我无法一个人独自去作自我治疗，有机会再请教你其他问题。

ShellBabae