不知道大家新年过后的状况如何？

sanhe815

不知道大家新年过后的状况如何？

慎闻

有些反复，主要是睡眠规律和饮食习惯被改变了，整个人感到很疲乏和胃肠不舒服。

一宁

楼上分析的有道理，要注意饮食有节、生活规律，这样才利于康复。
本身长期焦虑、思虑过多，就会影响脾胃，然后新年生活没规律、饮食不节等过度的消耗，脾胃无法承受，体力透支也容易疲惫，消化食物的过程也是需要能量的。脾胃负担过重，身体疲惫，反过来又会导致更加容易胡思乱想。
新年后注意调整下生活习惯，相信不久就会恢复过来的。

一宁

楼上分析的有道理，要注意饮食有节、生活规律，这样才利于康复。
本身长期焦虑、思虑过多，就会影响脾胃，然后新年生活没规律、饮食不节等过度的消耗，脾胃无法承受，体力透支也容易疲惫，消化食物的过程也是需要能量的。脾胃负担过重，身体疲惫，反过来又会导致更加容易胡思乱想。
新年后注意调整下生活习惯，相信不久就会恢复过来的。

sanhe815

楼上分析的有道理，要注意饮食有节、生活规律，这样才利于康复。
本身长期焦虑、思虑过多，就会影响脾胃，然后新年生活没规律、饮食不节等过度的消耗，脾胃无法承受，体力透支也容易疲惫，消化食物的过程也是需要能 ...
一宁 发表于 11-2-17 09:32

感谢一宁老师的分析。的确新年大家凑到一起喝点小酒，生活没有规律了，就会影响好不容易调整好的规律。