服用氯硝西泮片的网友，大家好！

慎闻

如果仅仅是失眠，白天不要服用。

慎闻

吃氯硝如果不管用，应该加服具有镇静催眠作用的抗抑郁药物。

听风看风

吃氯硝如果不管用，应该加服具有镇静催眠作用的抗抑郁药物。
慎闻 发表于 11-2-18 14:20

具有镇静催眠作用的抗抑郁药物
有哪些？

wfb

15# 重生ZCM
没有时间。基本上是在办公室支俯卧撑或压压腿什么的。

wfb

15# 重生ZCM
我现在服用：白天早晨1片代力新 ，晚上1片阿米替林、两片佳静安定、两片氯硝安定、半片奥氮平，能睡一点超不过5小时，但睡眠质量不好。我感觉还是调节好心态做到放松，但是越想放松越放松不了。丁螺环酮感觉没效果已停了。

wfb

15# 重生ZCM
只要睡眠好了，白天我什么症状都没有，我已经3年多没有和正常人一样睡觉了。

xld1027

重生ZCM 网友你好，我也是一个失眠的，从2005年冬天开始，一到冬天晚上就不能入睡，甚至通宵失眠，在102医院治疗诊断我是失眠，但是给我配的药是治疗抑郁症的乐友，我看了药品说明书，我只有失眠一项，其他症状都没有，不过服用以后确实有效，我是冬天失眠，到了四，五月份不吃也能入睡了，一年只吃半年，每年都是这样，可是到了2010年冬天，吃乐友也没用了，又去医院，医生给换了西同静另外还加安眠药佐匹克隆片（以前只吃乐友），吃了以后效果不是太好，后来西同静最多吃到二粒，我把佐匹克隆片更换为舒乐安定，但是要吃二粒，把西同静慢慢少吃，开始还好，但是现在要吃1/4氯硝安定+二粒舒乐安定，因为怕氯硝安定吃多会成瘾，想请教你，吃1/4会不会成瘾。

重生ZCM

回复wfb 网友：
wfb 网友你好！
首先，让我感觉的是你的服药量让我吃惊！
“白天早晨1片代力新 ，晚上1片阿米替林、两片佳静安定、两片氯硝安定、半片奥氮平，”。
其次，你每天服药的搭配和剂量，是专业的医生让你这样服药的吗？还是你自己擅自要这样服药的？

根据你的情况（仅以你网路提供的信息），我发表一下意见，仅供你个人参考。
1.你目前主要问题是失眠的问题，要解决失眠的问题不是只靠药物就能解决的。还有一个忌讳，就是多种具有镇静作用的药混杂在一起吃。是个大忌。
2.黛力新，是一种具有双向功能的药，一半是治疗抑郁、一半是治疗焦虑。黛力新只对轻度的焦虑、抑郁症有效。
我想，对你可能没有任何效果。只会增加药物的副作用。为了保护你的肝、肾的排泄功能，建议停用。
3.阿米替林，是三环类的治疗抑郁、焦虑的药。具有较强的镇静作用。同时，也存在失眠的副作用。
建议改成早上服用，或者是晚饭后服用。但不要和安定类的药同时服用。要错开3个小时以上的时间比较好。
4.你晚上睡眠前同时服用两片阿普唑仑和两片氯硝西泮片。两种药的剂量都不算小。这种做法是非常错误的。
阿普唑仑在苯二氮卓类的安定药物里面长期服用，是最容易让人产生狂躁症的。
建议，我阿普唑仑停掉。换成佐匹克隆一片和两片氯硝就足够了。
服用佐匹克隆可以缩短你入睡的时间，就是可以让你很快的入睡。
缺点是有口苦的情况。
5.奥氮平是治疗精分的药物。我对此不了解。
以上建议，仅供你个人参考。
我就是感觉，你吃的药有些乱和多。

重生ZCM

wfb 网友：
因为你的工作的性质，不允许你白天能有在户外体育锻炼的时间。
那就请你在白天，尽量的增加在太阳光下照耀的时间。这对于缓解抑郁情绪有好处。

白天不能锻炼，那就晚上进行体育锻炼。
对于治疗抑郁、焦虑、失眠病症的，比较方便的锻炼方式是：慢跑加快走。
开始锻炼的起码的距离是3000米。以后逐步的增加到5000米以上。

这个季节跑步要注意一个问题：就是不能出汗。人一出汗就容易感冒。
所以，当你跑步时，感觉要出汗了，就停止跑步。改成走步。当要出的汗的感觉完全消失。再进行跑步。
当然，到了夏天就不存在这个问题了。

当你经过一段的体育锻炼后，我相信你的病情一定会有根本的改观。
病情好转的前提是，你一定要坚持锻炼。
光靠服药，是不能解决全部的问题。

重生ZCM

回复xld1027 网友问题：
氯硝西泮片，如果是2mg一片的。
1/4片是氯硝药物产生药效的起始的剂量。
长期服用同样会有成瘾性。

根据你所说，你目前的情况。
建议你不要服用氯硝西泮片！
不要碰氯硝。
你是季节性的失眠，平时增加一些体育锻炼。晚上服用一片佐匹克隆就足以。
以上建议，仅供你个人参考。

重生ZCM

xld1027 网友：
你是冬天失眠。
建议你睡眠房间的温度不要太高。在16至18摄氏度比较好。
屋里的温度低，多盖些被子，人可以感觉睡得很舒服。
同时，屋里的湿度不要太低。起码要在40%以上的湿度。

如果，冬季采暖供热的温度太高。建议睡眠前把供热关小些。

xld1027

重生ZCM 网友：非常感谢你的指导，我现在每天晚上是1/4片氯硝安定+二片舒乐安定，不知道会不会上瘾。

wfb

23# 重生ZCM
很赞成你的见解，有你的鼓励，锻炼我会做的
昨天我服用早晨1片代力新 ，晚上1片阿米替林、两片佳静安定、两片氯硝安定、半片奥氮平， 居然没有睡着，晚上白天都不困，氯硝安定已经上瘾了。这些药对我好想不起作用，佐匹克隆片在我们这没有卖的，奥氮平只是取他的嗜睡副作用，我真是好困惑这些药怎么对我没作用，吃药以后连镇定的感觉都没有，我的自主睡眠可能没有了。

慎闻

28# wfb 这样多种药物联合服用对身体很不利，是医生叫你这样服的吗？

wfb

23# 重生ZCM
黛力新取的是抗焦虑，2010年夏季我吃2片氯硝效果好点。但还是超不过5个小时的睡眠时间，今晚决定酌减佳静安定。
希望你经常指导，感谢你重生。