点点滴滴 记录一天

漂流纪念

今天过的很开心，当然事实并不十分尽如人意，但要乐观，学会满足。
语言障碍明显好了很多，说来也是很奇怪，我并没有多做什么，但就是好转了，我开心的同时想知道这是为什么以方便调节境况不好的时候。但是没有找到原因。恩，不勉强自己，一切尽力做到顺其自然。
但是阅读的能力还是比较严重，不能大段大段的读，觉得颈部僵硬，或者头部颤抖。不知道有什么好的方法调节。有点难过，但每当有这样的情绪在心里的时候我都立马让它停止，因为不想让自己有负担。
说不了很多了。今天就这么说吧。

一宁

是的，人生不如意十常八九，我们要学会乐观，学会满足，这点做的很好，值得鼓励，心态变了，自然症状也就会改善，这就是你好转的原因，确实换一个思维另一番天地。

但是阅读的能力还是比较严重，不能大段大段的读，觉得颈部僵硬，或者头部颤抖---------不要紧，慢慢的来，能读多少是多少，接纳躯体的不适，尽量专注当下的阅读就可以了。每天进步一点点，改一点是一点，这就是健康的全部秘诀。支持你~`

漂流纪念

今天有点小开心，因为发了工资。身上的一些近况好了很多，貌似是进步了一点，呵呵，即便是没有也要这样去想，昨天的阅读能力还是没有好转，但我发现一个问题，就是当我想起我在看书或者帖子或者干嘛的时候只有当我脑子里有意识的觉得自己阅读有障碍的时候才会与偶感觉，因为这样的症状完全没有影响我工作，可能是因为工作有点忙没有时间考虑到自己还有这个症状，可能我描述的不够好，我的表达能力还是有点差，但相比较前段时间一个字一句话都没有办法表达要好很多了，这个我还是比较满意的。
另外，在人多的时候或者有生人的时候，也或者是想表现自己的时候就会有点紧张，或者有点情绪高涨，但那都是在自己能够克制的范围内的。和阅读障碍一样就是只有意识到自己有这个毛病的时候我就会明显感觉到症状的加剧，所以，我因为坚定的告诉自己，我很好，很健康。见到生人紧张是正常的。一些很细微的表现也是正常的。长此以往会慢慢好起来的，但不能逼自己一切顺其自然。要放大自己的进步，缩小自己的症状。

漂流纪念

今天不是很开心，有点不舒服，还是那些问题但貌似比以前严重了，还遇到了一件不开心的事，我有点小失控。现在的心理就是很害怕自己遇到不开心的事情因为自己不知道怎么处理。害怕得罪别人。以前我一直不知道这也是一种病态，只是觉得自己越活越胆小了。现在知道了会好好的调节自己。没什么，要知道觉得，要学会生气，要懂的抗争，不能一味的害怕。明天，加油。