总结一下自己的治疗经验看

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我--也是一个患了10多年抑郁的病人了吧!99年住过一次医院，这期间的10多年间，记得吃过4次药物。不过我知道自己的命特强，是一直拒绝吃药治疗，完全的不相信药物能改变自己。可想而知

这10年间承受了多么多么巨大的痛苦。在完全完全的承受不下去的情况下才开始药物治疗的。真的药物帮助我挽回了在死亡的边缘。要不是那一颗小小的药物。我真的承受不了那种寻死的绝望。到现在回想起来。还在恐惧和害怕

这种感觉真的太刻苦铭心了！刚开始的那段时间，我还是很遵医嘱的，好好吃药。但后来实在没那个耐心坚持药物治疗下去了。因为我想的是一种自由自在的心态。而不是活在恐惧中，活在没有智慧，没有尊重的阴影下

那种感觉不是我想要的。开始在网上疯狂的寻找治疗心理疾病的方法！找到了森田疗法，买了好多关于森田疗法的书，每天早上看，晚上看。希望能参悟能觉悟。无奈那种无明，那种不知道自己可以干什么的想法，控制着自己。不知道自己可以干嘛，而去逼迫自己去干，

那也是多傻的事。人是在一种轻松愉悦的环境下才会越干越好。那样的逼迫也是一种强迫的表现。反正森田疗法也没有人帮助自己进行卧床疗法，作业期那样的过程。不过我相信森田疗法是有效果的，但需要找到一个明贤的导师是关键。自己尝试估计会困难些，需要缘分吧

后来开始接触佛法，还好在网上跟黄老师读了2个多月的金刚经，地藏经，药师经。但这些还是没有求治我。另外还去尝试了10天的内观，但没成功。还去修炼了8天的真气运行法。呵呵还是没成功。

再万般无乃的情况下，继续吃药治疗，吃了3个月后，我有把药物停了。因为看了一篇网友写的文章，而开始修读金刚经。一直坚持到现在。发觉是真的越来越好了！当然光读经不修定是无法开悟的！修到现在的感觉是觉得自己还可以更近一步，更近一步的接触到什么才是自己！

那种感觉真太美妙了！目前每次禅修还不能完全的通彻，因为我还能看到自己头部那块病灶没有完全的修复。每次修定结束以后，都会看情况读读金刚经。因为我觉得他是验证我是不是有清净心，是不是无所住的一个标准。自己还有很多的贪念和障碍。

但都是可以修复好自己的！心理的问题就是身心不调的问题。静坐修身，读经修心。愿有缘人都能从佛法中获得法喜！

森田正牛

great！

ddddss

谢谢分享，希望有一天可以乐观一些。