躁郁16年（四）

长风

哎,我欲言又止,感觉到种种的悲凉~~~~

cocofu

不要因为自己的一点缺陷，而放弃整个人生。
当个大学教授吧，稳定的收入，又有寒暑假可以调整心绪。闷的话就做研究，和外面的企业合作挣外块。
坚持吃药，试试看针对双相的心理治疗，对行为和自动思维有一些控制力，欢迎来双相版看相关有关治疗和心理调整的帖子。

cocofu

放轻松一点，中庸平和，悠悠哉哉，逍遥自在的过日子，不要有太多抱负和野心，就会活的很开心了

cocofu

还要对你的女儿进行前瞻性的教育，避免双相特质的人格（最好你也要努力改变自己给她做个好榜样，不能让他受到你特质性格潜移默化的影响，如果你深爱她的话），这样不容易发生应激事件诱发双相，也就是说让她顶多成为一个有躁郁倾向但不发作的人。为了你和她的幸福，请珍惜和改变自己。

cocofu

抱怨和阿Q是没有用的，用行动来证实对生命的爱。大自然既然给了我们不同的特质（不利变异），那么我们就要尽量运用一切条件来适应，甚至创造出优势与奇迹，或者找到与众不同的生态位可以比别人更好的活着。别人也许是应激动物，而我们就要用理智和意志来控制自己的行为，这样就不会产生很严重的社会关系后果，最多是一些躯体症状。看过《阿甘正传》没有，life is like a box of chocolates : you never know what you’re gonna get. 阿甘都可以做得那么好，相信你一定会找到属于自己的幸福人生。

cocofu

有人把你的帖子贴在百度的躁郁吧，有一个热心人的回帖如下：

”大哥,你好!我也是一位躁郁患者,复发过两次,症状和你差不多,治愈4个多月了。我想你不应该悲观，从你的叙述可以看出你各方面能力都很强，并且有一个好妻子，一个好女儿，这是很多正常人都可能没有的，我们应该知足，俗话说知足常乐。我想我们也应该以平静的心灵去感受大千世界一点一滴的美好，以平静之心去对待生活，对待自己，静静的体味自己的优点，感受家庭的幸福。不要去攀比，物质和名利都是身外之物，内心幸福祥和才是最重要的。对了，我想我们的躁郁症还是可以预防的，当我们发现自己兴奋了，便加强预防，作心理调节或吃一些药是可以防止恶化的。 “

woiyezi

多谢coco版的热心，请一如既往地提供您的宝贵经验！