邓老师请进，焦虑加药的问题？

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病情介绍：07年底焦虑伴抑郁，偶有惊恐，服来士普，后出大交通事故，未停药，后换舍曲林，今年5月停药，后家装修事情多，焦虑严重，伴惊恐，目前吃舍曲林2/3片，每周进行一次认识行为心里辅导。持续1个半月，看了一些包括森田在内的书，感觉认识改变不少，目前惊恐发作自己可以控制住不发展到最高的顶点，控制在一定范围，影响时间比过去短了，但是还是感觉有时心提在嗓子眼，胸口闷，喘气费劲。但现在乘公交已经不紧张了，地铁也好多了，上班也不像原来那么紧张了。睡眠也好些了。但是给我看病的大夫还是建议我加到一片。我自已感觉焦虑好了40%-50%，但是遇到事情，还是容易担惊受怕的，容易老捉磨。我对吃药有一些抗拒，因为非常想把药停掉，这次复吃，也是下了很大决心的，多吃以后停药会反复，明年想要孩子，所以还是想把药停掉。现在我不知道我是应该把药加上去，还是维持2/3片。大夫说这药一片力量都不大。非常矛盾。

邓云天

如果自己心里上能够平衡得比较好，同时坚持持续而有效的心理辅导，那么可以不用加，就通过心理上的调节来改变。

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谢谢你，在咱们论坛得到了许多的帮助，我会继续努力的，改变以前的一些不好的认知。慢慢呼略掉症状，没准慢慢症状就不找我了。