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[求助] 社恐加强迫怎样能解决??

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1#
发表于 11-1-11 19:51:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我已经有3年的社交恐惧症和强迫症了,这个问题困扰了这么长时间,我都佩服自己的毅力。说真的,之前没有任何事情我是能坚持这么长时间的。时好时坏,最近又有些反复,而且情绪波动挺大的。一句话,自己疑心太重,不停的在“内耗”,经常活在内心时间里。本以为自己是个挺理想的汉子,但现在好像人格严重扭曲。明天有个新面试,心里很没底,因为怕出糗。和人谈话总是注意对方表情和眼神,而且整个人都会僵在那里。希望明天千万别出现这问题啊,上帝保佑我。。。阿里路亚! 现在情绪又有些波动,真不知什么时候可以放下,坦然面对所有的事情。。。。。
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2#
发表于 11-1-13 12:02:52 | 只看该作者
是自卑在作怪啊。   好好爱自己吧。
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3#
发表于 11-1-13 13:38:22 | 只看该作者
一是自卑,同时又对自己要求很高,希望自己能表现非常好,结果更焦虑
我对你的建议是,接受自己有些担心,但不用对自己要求太高了,自己能表现到什么程度就什么程度,呆着担心做自己的去就好。
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4#
发表于 11-1-15 09:58:04 | 只看该作者
迎接心态面对面试,该面试就去面试,每一次的困境也是一次让你自我突破和成长的机会。
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5#
发表于 11-1-21 13:08:38 | 只看该作者
你的本质是好的  追求你的目标 想法  是积极的  符合唯物主义人生意义的

但是你的性格因素导致你情绪波动大   敏感多疑

这是一组矛盾   你要和谐的处理  冷静的思考
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6#
发表于 11-1-21 14:52:40 | 只看该作者
我也是先社恐,几年后有的强迫,
看人定格,那是余光强迫,我也有
出现时候,非常紧张害怕
昨晚又发生一次余光强迫,
但是非常紧张,怕人发现
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7#
发表于 11-1-21 14:57:46 | 只看该作者
我发生余光强迫时候,一般都是出于非常紧张时候
以前,那个领导厉害,我非常怕他,就容易发生余光强迫
如果有人说话声音大,或者穿的惊艳,都会引起我的注意,
其实这是正常的,但是问题是看人时间长
没有让发现还好,要是让发现,这个交互
就使余光加重
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