一宁老师请进

听风看风

先将失眠缓解一下

MENGEN

有一本书，我向大家推荐过许多次了，书中有许多医病的方子，治疗肾炎的方子也有，你不妨试试。《生活中来》，北京科学技术出版社出版。保险起见，试用前别忘了咨询医生。

一宁

4# 坚强卡卡
你好，身心相互影响，身体素质不好的话，就相对容易反复一些。
就像你说的你也知道要放松心情，但是实际情况面前还是被困住了。
目前现状是这样，我们只有接纳失眠，偶尔的失眠其实也很正常，有时候身体的气血在上升的时候或者身体自我修复的时候也有可能出现，迎接心态面对吧，事情并非我们想象的那么糟糕。
平时注意修心和养身体，其实养生的最高境界也就是养心，心平则气顺，气顺则百病消，相信一切都会慢慢恢复的。