与父母去异地转转，只要你坚持，给你生命的父母会给你第二次生命

gege

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、回到自己出生的地方（家乡）去转转，大自然永远会接纳自己的孩子。四、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；五、与父母去异地转转，只要你坚持，给你生命的父母会给你第二次生命。六、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

gege

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式要往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。

皮特2010

向你学习。在坚持吃药
          在坚持快步走
          在坚持正常作息
          寻找压力源、化解压力

神光

Thanks for share~

春花秋实

说得好，祝贺你走了出来。

xlhljp

hope2010

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天 ...
gege 发表于 10-11-11 22:18

说得很好。的确是天无绝人之路的。
人有的时候是自己吓自己。我的抑郁症就是自己吓出来的。人的消极思想太可怕也太强大了，超乎个人想象。可以让人发疯乃至于自杀。于是我想，从反方向来说，积极的思想一定也会超乎个人想象的。人的潜能只有神知道，我们自己反而看轻自己没有意识到。我们自己就是自己的神，只是要你把他找到。

gege

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

zjcczj132

谢谢楼主的分享！希望能够帮助更多的人！加油！

皮特2010

一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。

楼主可能是亲身经验，很值得借鉴。俺现在在坚持第一、第二和第四项。
如下的就是心理条件了，继续坚持，一定能成功。

a1_a1

天无绝人之路，只有自己绝自己的路

哈哈，很有道理。

心韵卿卿

坚持不懈，有计划有规律的生活、练习是楼主成功的法宝，恭喜楼主！谢谢分享。

神光

楼主的成功经验就是大家前进的动力，感谢分享。

我在追逐

大笑疗法 拿面镜子 上午笑15分钟 下午笑15分钟 坚持下去

皮特2010

大笑疗法 拿面镜子 上午笑15分钟 下午笑15分钟 坚持下去
我在追逐 发表于 10-11-29 21:41

哈哈，什么疗法都有，大笑疗法，没试过。傻笑之后啥感觉？