一个47岁老牌社恐的告白书

老牌社恐

我从17岁开始自卑内向， 对个别人有轻微的排斥，在意自己的头部，总觉得太小，   对自己不满意。排斥个别人。   25岁因为工作挫折产生了社交恐惧，  对个别人排斥，回避。见了紧张，然后又恐惧，逐渐自闭严重。34岁继续加重。特点是，每到一个环境一段时间过后，总会有令我回避恐惧的人。对个别的亲朋好友，同事，甚至是婴儿都害怕。理发是一件难事，坐车时对后面的人不放心心事重重。由于总能在周围找到自己排斥的对象，工作环境成了战场，紧张恐慌。心神不宁，甚至惊慌失措。    35岁开始意识到自己的心理问题，从自己身上寻找原因，有了初步的好转。    好景不长，婚外情以及一年后被老婆发现，恐惧情绪加重，恐惧排斥的对象更加泛化，惊恐发作、强迫行为产生。情绪全面失控，焦虑。恐惧，回避惊恐发作全面爆发，40岁时，不敢喝别人送给我的茶叶，女人身上的头针，胸针，手提包等凡是我感到特别特殊的东西都会让我害怕，同事的某个不经意的眼神，动作，一句话也会让我心惊胆战，焦虑万分，像是失去什么宝贝似地，伴有强迫行为。。。。。。。。。。。无论走到天涯海角，无论是男女老幼，一天总要发几次病。。。。。。。。。到了疑神疑鬼、草木皆兵、荒唐可笑的地步。有一个同事，是自己一直排斥恐惧的，但是，由于工作关系不得不天天在一起，成了自己的心腹大患，到了我和老婆做爱时头脑子里他的形象仍然挥之不去的地步。    我与精神病的妄想只有一步之遥，也能理解精神病患者妄想的产生。我还没有完全失去自制力、自知力。 尽管我控制不了自己。一次，一个女人来找我，口红涂抹很重，长相也不太好。我脑子里一下子冒出一句话：“像吃了死孩子肉。”就越来越害怕，就像是见了鬼。唯一的做法只能强忍着，敷衍几句打发走。。。。。。 类似的事情数不胜数。心理疾病让我把人变成厉鬼！！！    我情人的老公姓X，我多年来害怕与姓X的人打交道。如果突然知道与我打交道的人姓X，便大惊失色，状态大变。      无论是多痛苦，我都坚持上班，坚持写日记，坚持自学心理学。      我要破解自己心灵的UFO！      我想向痛苦要一个说法，      我想向生命问一个为什么？      我想知道这个世界上有没有灵丹妙药      我想中止痛苦，不要这样人不人鬼不鬼地活着。

yzplq

唉～～～～～～～既然都已经熬到47 了，那就接纳它吧。不知是说你社恐更合适还是强迫更恰当。

老牌社恐

谢谢烟云！社恐，典型的社恐。强迫是在恐惧情绪之后才衍生的。

云动力

了不起，社恐还有老婆和情人
有一个就不错啦

一宁

是的，接纳恐惧带给你的一切不适，不要对抗了，也不要问为什么，生活就是这样，相信这个年龄只要你愿意接纳，应该很快会走出来的。

吉祥喜

认真锻炼身体，我认为这是根本解决的办法。

老牌社恐

谢谢烟云！
谢谢云动力！
谢谢一宁！
谢谢吉祥喜！

老牌社恐

“认真锻炼身体，我认为这是根本解决的办法。”-----吉祥喜：您的看法，最令我不解。锻炼身体有那么重要么？

一宁"。.......烟云"........。你们说的接纳我很困惑。

“社恐还有老婆和情人
有一个就不错啦 "...........云动力：我那时的心理素质，心态是不能有婚外情的，打乱了我的心态，使病情雪上加霜。我对人际更加敏感，担心。
     劝慰有心理疾病的朋友们，慎重对待婚外情。以免影响康复。不然，后来我的病情不会那么严重。
    社交恐怖症患者，本来就敏感，要给自己创造一个良好的治愈环境，记住我的教训。

老牌社恐

我现在基本上好了。很愿意与大家探讨一下社恐问题

邓云天

社恐，其实好比“做贼心虚”，是我们首先自己都看不起自己，自己都认为自己有见不得人的地方，于是想要拼命掩盖，于是自然就害怕别人看出来了。
接受，更准确地说是接受自己吧，任何人都是有不足的，非常正常。

老牌社恐

社恐，其实好比“做贼心虚”，是我们首先自己都看不起自己，自己都认为自己有见不得人的地方，于是想要拼命掩盖，于是自然就害怕别人看出来了。
接受，更准确地说是接受自己吧，任何人都是有不足的，非常正常。
     
      佩服！一针见血！

老牌社恐

10# 邓云天

老牌社恐

社恐，其实好比“做贼心虚”，是我们首先自己都看不起自己，自己都认为自己有见不得人的地方，于是想要拼命掩盖，于是自然就害怕别人看出来了。
接受，更准确地说是接受自己吧，任何人都是有不足的，非常正常。
邓云天 发表于 11-1-13 13:41

    厉害！  弗洛伊德都自叹不如啊！

                 希望天下的心理咨询师们，都有你这样的真知识！

                           赞！

慎闻

在自我心理调节的同时坚持用药物治疗，不能老是这样痛苦着！

老牌社恐

谢谢慎闻！我现在基本好了。85%吧。我一直没有吃药。