我又抑郁了

春花秋实

成因已经不重要了，关键是治疗，为自己找个好医生会很快恢复状态的。

rokai

要对自己有信心，相信会好起来的。不要想太多，加油！

CranesChen

非常感谢各位网友的关心，对于我来说病理的成因已经不考虑了，管他是遗传还是后天造成的，父母已经把他们所有最好的给我了。现在我已经是成年人了，要自己改变行为习惯，和思考模式，将人生调整到正轨来。前面几次抑郁后好转，都让我感觉到开心，体验到前所有未有满足感，很快就转为躁逛了，可能我的躁狂没有别人那么具有破坏性，感觉挺好的，想法挺多的，最好这次躁狂，就是想到要搞一个网络公司，也找个了几个朋友在一个规划，花了很长时间在思考在规划，也是这段时间我休息特别不好，加进行了一半没进行下去，转而合另外一个同学搞了另外一个公司，搞起来了，业务进展的不行，开始想得很好，是躁狂所影响的，什么都想得无限好，活在自己的世界里。不断地复发，感觉是我从来都没有改变自己的性格习惯和思维模式。

CranesChen

现在想改变，现在由于很抑郁，有时做下来，想写写自己有什么问题点，需要怎么样改，想了很久下笔却是写不出来，有时能想到一些，但确认不知道这么去改。如感觉自己思维改标签化了，觉得这个人贴上个好的标签，就觉得很好，给别人贴上个不好标签，就很讨厌这个人，懒得和他说话。在家里，很简单的家务活都懒得去干，觉得那些事不增值的，老婆一直在怪我，不帮她忙。
我想培养自己热爱生活的态度。
培养自己积极能发现周围的人优点而不是只看到缺点。
培养自己能够融入团体，而不是在热闹的环境总感觉是孤独的。

智空

我是13年经历四次了，几年一个循环

CranesChen

想想，还是决定不吃药了，毕竟前面几次也挺过来。这次可以通过主动调节，前几天一直在想要改变性格或是人格的缺陷，暂时先不想了，这时想只会增加病重。今天也看了森田疗法还有长风大侠的心得。我想我可以放弃自我，放弃曾经骄傲的自我，接受命运的安排，既然上天注定我要不断地接受躁郁的折磨，那就接受吧，不再批判自我了。
想想，多帮忙老婆洗洗碗碗，打扫卫生，把家的环境搞得更加称心如意些。
想想，把自己的皮鞋擦亮一些，笑容多些。
想想，工作上还有什么任务或是事情没有做到，即刻动手做，而不管领导或是同事怎么看我，前期是我没有用心在做事，现在同事就是开除我也是合理，如有机会，我要会坚持做下去，毕竟这个工作机会也不错的。
想想，也不用再为未来担心了，我本来就是属于80%的人群，但去想象是20%的人，做好普通人足以。这份工作做不好，我可以换个公司，换个工作，去掉以前的批判心态，相信什么工作能做的。最差就是回乡下当农民，干干体力活,不用专门去减肥。

身心飞扬

如果有条件机会找个心理医生吧，可能不用吃药（仅个人经验哦）

龙华出家

如果你不想改变自己的状态就别吃药，但是要承担后果的。

CranesChen

今天和几个战友谈过吃药的问题，我抑郁前四次都有去看医生吃药，但基本看一两次都没有在继续去看，吃药也最长没超过一个月。第一次吃的是百忧解一个月好之后就没在继续吃了，后来三次，去了好几家医院看个几个医生，吃了几种药，停药时因为吃了之后，感觉一点作用都没有，再熬了一段时间也就好了。
前面几次看医生的经历，让我觉得医生总是在敷衍我，没有好好分析我的情况，就叫我去吃药。
今天战友说我没碰到好医生，我想也是，我希望因为能给我好好分析分析。
我在深圳，如有战友是在深圳，觉得那个医生好，请分享一下。

沐柏

24# CranesChen 这个坛子里面的某些精华文章如果认真的消化 你就能找到自己的出路
神经官能症 不是靠药物能根本解决 有老师的帮助会好很多 但根本还是要靠自己