一种极端的治疗方法！

邓家易 · 发表于 10-12-30 22:20:38

虽然说我还没有找到最为说服力的语言！我已经迫不及待的想把它表述出来！况我的情绪也在恶化！我来论坛这么长时间，一直都是在求助，我一直都认为没有很有效的方法去对抗恶劣的情绪！现在我感觉到有一种治疗途径地的确会有效果，但这种途径提出来会有些艰难！做起来也会更艰难！
我在尝试之前！
我希望大家去反驳！

我觉得我不得不去挖掘自己生存的本能！我不得不到极其艰难的环境中去，徒步去长途旅行！
作为抑郁我们感觉不到需求！甚至放弃生存的最为基本的需求！比起在抑郁中一天天等待死亡，风险也没有什么好担心与犹豫的！
生物的本能中蕴含着巨大的能量！为何我们能成为自我的生物体，进化塑造我们生物的本能！所以我们才会适应环境，因此活着才会理所当然！因为要延续生命，要不停的进食，会有理所应当的愉悦感去促进进食！因为要繁衍生息，会有性的本能，当然也会有性的欲望去完成！人有呼吸的本能，所以会竭尽全力去对抗遏制！这些本能是在人的意志之外，不受意志妨碍的！不管一个人多懦弱，只要有人妨碍到这种生存，他也会竭力挣扎！
我需要在极端的环境中，极度饥饿，极度疲乏中去激发我这种生存的强烈愿望！
生命几亿年的进化都是在不停地与外界对抗！我相信这种愉悦感的产生是自然而然的！
生活中我们总是处在温饱中！所以忘了饥饿的强烈需求！忘了这种本能的巨大作用！而其他生存的本能也是被压制着或已经忘了需求！
需求作为一种行动的动力！需要首先被激发！也就是所谓的潜意识！事实上生存的本能一直被作为人产生人和愉悦的前提！当你看上一件漂亮的外衣，为什么会产生买的冲动！事实上如果分析出，你是不会察觉你有这样的欲望！诸多人的兴趣或喜好或许都与联想到食物或其他本能需求有关！弗洛伊德论证过人在创造艺术时性本能起了多大的作用！
对于人较为复杂的心理活动，一直是一这种潜意识的生存本能提供能量支撑的！正常的生活中我们都在努力克制这种本能，以至于他不会泛滥！甚至无法驾驭！所以在意识上不会得到承认，我们当然也不会察觉！
现实的生活中，你们已经失去这种本能，体验或许是痛苦的！也许也会有代价，不过比起抑郁下的这种软弱，还是值得去尝试！

1smallstone · 发表于 10-12-30 22:25:15

说穿了，就是没事找事做，专心做一件事的时候是不会感到抑郁的

邓家易 · 发表于 10-12-30 22:32:06

上一年我还在找人一块去登山！事实上早有这样的想法，不是一时想出来的！不是很严重的时候还是不会去的！现在我还好吧！不至于到上一年那个地步！
不过早晚还是要去实现的！我觉得抑郁已经受了呢么多的苦！我还不会惧怕这一点小小的困难！

邓家易 · 发表于 10-12-30 22:42:29

事实上我标题写错了！极端也不是极端！抑郁不也是一种极端吗？要的是你必须下定决心，我相信很多人做不了，但你们记得一句话，很多事情必须经历才能体会的！很多时候我感觉自己活着一点意义也没有，一点价值没有，如果你想去做这样一个旅行，而你又做到了，不也是对生命的一种鼓励嘛？
今天遇到了点小事情，自己鼓励自己一下！明天继续上班！

zjcczj132 · 发表于 10-12-31 09:42:23

——呵呵，粗略的看了下楼主的帖子，好像有点明白什么意思。
我就把我最近看的书里的东西拿出来说下，书中提到，人的潜意识分为个人潜意识和集体潜意识，集体潜意识里存在原型，原型是来自遗传的自古就有的生存智慧。我们可以向原型学习，汲取智慧。
楼主想用达到自己的极限的方法来激发内在本能，使自己能感悟更多。我没试过，也不知道该如何讨论。你可以试下，然后告诉我们效果如何，不过建议不要伤害自己为好。
还有，佛洛依德是很棒，但是他的很多观点已经被抛弃了，特别是关于性的这方面，什么都能和性扯上关系，人活着肯定不是只为了性而转悠。还是觉得荣格的讲得有道理点。
特别是楼主的个性签名，我感觉和荣格很有缘。

幽谷 · 发表于 10-12-31 19:59:19

1# 邓家易
理论上是行得通的，但实行起来可能就不是那么一回事了。
因为很多东西不是能够一蹴而就的。这种极端的方法恐怕
需要一个可靠的基础或是前提，那就是需要一个较为清醒
的头脑和一种坚强的信念。而这个前提正是处于抑郁中的
人所或缺的。所以抛开了这样的前提的理论在现实中是行
不通的。或许，有的人会说“破釜沉舟”就是一个经典的
成功案例。但这样的案例只能说是一个经典。项羽只有一
个，何况我们这些凡夫俗子，跟何况是一些处于抑郁中的
人。希望论坛里的人慎重！

geowalker · 发表于 10-12-31 21:39:50

你的意思大概是：变换环境，并挑战恶劣体验
前者我试过，收货不少，但根本上并没有改变什么
因为你的心还是那个心，去哪里都一样白搭
后者我也很想去经历一番，可还是缺少了点勇气

geowalker · 发表于 10-12-31 21:43:37

海明威一生都在勇敢的斗争，寻求各种挑战与刺激，他是一个名副其实的硬汉
可最终，他还是战胜不了内心的焦虑，自杀了
当然，不能就此断定这个方法无效

云隐 · 发表于 11-1-3 19:48:16

赞同楼主说的极端的环境可以激发抑郁症患者隐藏的本能需求，我自己就有过这种体会。但是个人认为这种极端环境是可遇而不可求的吧，如果带着治疗的目的去体验，自己的心就不会真正放空，是不会达到效果的，反而可能伤害自己的身体。

gege · 发表于 11-1-4 00:11:25

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、回到自己出生的地方（家乡）去转转，大自然永远会接纳自己的孩子。四、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；五、与父母去异地转转，只要你坚持，给你生命的父母会给你第二次生命。六、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

一介书生 · 发表于 11-1-4 07:24:10

先占一个沙发

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