短小精悍的 经典 病例(转贴)

长风

当我现在慢慢痊愈后，再来看那些同样走出来的朋友的感受，发现竟然有如此多的相似之处，
现在作一摘要和点评，供大家参考：
1、阿辉的[治愈体验]
摘要：
是的,我当初也不相信.但现在我很自信.只所以你不相信,是因为你没去做,老是在自己的世界里,想呀想,而不去做,
这个信心不是凭空想来的,是在实践中,得来的,如果只是想,而不亲身实践,自己是永远体会不到的.
点评：
根据我的痊愈体会，这两句话非常正确！
但是最关键的是开始时会很痛苦——一方面自己大脑已经习惯了空想，另一方面面对真正的现实时，习惯了幻想的自己难以接受
但是，如果你不能顶住，抗过这一段痛苦，你永远也无法解脱！
是逃避困难，沉溺于幻想和一时麻醉中，永远走不出来
还是勇敢承受一时的痛苦，换得永久解脱和成长？
——你自己选择！

2、laogui 森田疗法救了我

一会友看过之后给了一句这样的评价：

“看来“为所当为”才是森田的精要所在，主动的生活是最合自然之道的方式。”

在这过程中感到一种从未有过的充实与快乐。我不断在思索、在考虑，我还能做些什么？我发觉我已喜欢做生意这行当了，我已顾及不到强迫症了，我已不再害怕强迫症了，强迫症存不存在对我来说都无关紧要，无所谓了，我发觉再也找不到恐惧、忧郁的感觉了。

——这句话非常正确，就是在不断的行动中所谓的症状慢慢不自觉的消失！


3、一个快好的人说的体会很好,现整理给大家:
作者：为了大家
其实我想说的是我们大家真的都本没有病，只是自己把自己吓出病了。我是一个快好的人，但经过自己都不知多少次的反反复复，我想对大家说，实践行动真的很重要，它是一个人适应现实生活的最直接的催化济。回首过去的日子，真是心酸，四五年来，我把精力都放在了病上，我苦苦追求完美、理想的自己我，却未发现我失去的许多，我觉得真不值，这真是我经过许多痛苦之后发自内心的体验。我想对大家说，我什么也不需要做，不需要追求理论，不需要吃药，奔波看病，我们的病都是我们主观上想出来的，只是我们的心已乱，我们的大脑就好比一台电脑的硬件没坏，只是程序乱了，不过这不要紧，选择自然的去过属于自己生活，一切都会好的。

我是一个快好的人，相信最终会更好，我已不想再去治病，就让它伴我一生吧，我却很少会注意到它，因为我有自己的生活，我有太多有意思的事要做呢。

点评：

——不过这不要紧，选择自然的去过属于自己生活，一切都会好的。 这句话说出了一切！

4、虽然我知森田甚少，但从已有的肤浅认识中找到了一条改变情感世界的必由之路：意志——行动——情感
当症状袭来时。此时需要毅力来继续眼前所做的事情。任何放弃正在做的事情而转向其他从而使症状减轻的方式，都会使神经质症得不到改善或治愈。
症状来到时，正是打破精神交互的最好时机。一定要坚持做正在做的事情。从森田给其病人的治疗中以及森田自己的经历中可以看到。换句话讲，如果大家都有森田的毅力，会很快康复和治愈的。可以想象森田当时带着症状继续读书的毅力和痛苦都是巨大的。

个人评论：把意志用在如何坚持行动和承担责任上，而不要用在与心理起伏的搏斗上，前者是解脱之道，后者是发病的根源和恶化的原因！