行动，也许是最重要的（欢迎朋友们指点）

月小小 · 发表于 10-12-23 12:13:58

老公也说我为什么不能接受自己的懦弱和他的懦弱,难道这样的人就活不下去了吗？天空好美发表于 10-12-21 15:58

是啊是啊，怎么活都是活啊，只要不想死，怎么都能活下去。

好和坏，是一个标签而已。快乐不快乐，全都在自己内心啊。

天空好美 · 发表于 10-12-28 18:56:58

月小小，我也经常这样开导自己，可是一遇到现实中的事，自己又处理不了，禁不住埋怨老公不像一般的男人那样积极处理事情，总是一副无可奈何的样子

天空好美 · 发表于 10-12-28 20:04:04

写了半天，怎么发丢了

真之 · 发表于 10-12-29 08:43:12

天空，不要总纠结在自己的不如意中，多发现一些生活的美好，就像你的名字天空好美，当你看到周围的一切都美的时候，那么你就完成了蜕变，生活中的尽量的少去抱怨，要学会接纳。至于行动，我觉得不是在你调整好心态以后再行动，而是要先行动，想到什么就去干什么，不去管状态如何，要有勇气和毅力去行动，比如说散步。

觉察了 · 发表于 10-12-29 09:04:03

当老公懦弱的时候，你感到焦虑，是不是，那是对自己的一份焦虑，转而投射在懦弱的老公身上？
那份无力令你身体的哪部分感到异常难受？
既然改变不了老公，把注意力拉回到自己内在的这份难受里，重重的喘一口气，是不是能释放掉一小部分的难受？
看到自己正在难受，感觉它，就是转化的开始。

天空好美 · 发表于 10-12-29 10:56:01

天空，不要总纠结在自己的不如意中，多发现一些生活的美好，就像你的名字天空好美，当你看到周围的一切都美的时候，那么你就完成了蜕变，生活中的尽量的少去抱怨，要学会接纳。至于行动，我觉得不是在你调整好心态以 ...
真之发表于 10-12-29 08:43

是啊，纠结是没有用的，说白了就是不接受，行动真的很重要，坐在那儿想是没有用的

天空好美 · 发表于 10-12-29 10:57:31

当老公懦弱的时候，你感到焦虑，是不是，那是对自己的一份焦虑，转而投射在懦弱的老公身上？
那份无力令你身体的哪部分感到异常难受？
既然改变不了老公，把注意力拉回到自己内在的这份难受里，重重的喘一口气，是 ...
觉察了发表于 10-12-29 09:04

其实我也懦弱，所以就觉得家人能好一点，依赖心理吧。

皮特2010 · 发表于 10-12-29 15:47:53

大家每个人都有不完美的一面
人有缺点，肯定也有优点
咱不能老盯着自己或者别人的缺点不放，咱可以宽容一些

可以坚持一项运动，当纠结的时候，就去做做活动，做自己喜欢做的事
慢慢的就会好起来的

天空好美 · 发表于 10-12-30 11:46:03

23# 皮特2010 打算像你一样晚上去散步、慢跑。我的脑子就是总纠结，钻牛角尖，认为我这样了，老公应该世故一些，这个家才能支撑。皮特，我是学会计的，干会计，可我们这个小单位会计工作很不规范，科里人手少，其他都是单位子弟，基础的工作一团乱，我左右不了，领导也不接受我的进个人手，分工合理的建议，直到现在我还在纠结，觉得这工作无价值，还责任不清，我不想干，辞了几次不批准，这次病得很厉害，年底的工作又多，更加的烦躁

皮特2010 · 发表于 10-12-30 11:55:03

我认为，不管单位工作有多忙多乱，但自己不能乱，自己要按照自己的规律来生活。
工作、活是一点一点干的，急没用。自己规律生活、工作，其他的就随他去吧。

天空好美 · 发表于 10-12-30 12:00:32

2010年12月30日晴
我吃药也已经快2个月了，这些天整天泡在论坛看帖子，波波、皮特、真之等等好多人的帖子对我帮助很大。我现在的情况是身体有点劲了，脑子灵活一点了，但兴趣上不来，就想躺着，看着家里乱糟糟的，孩子也照顾不了，工作还堆着一大堆，就更加焦虑，昨天晚上好容易坚持出去散步，还和老公吵了一架，今天就又起不来了。刚才看了波波兄弟的帖子，很有心得，我得咬牙坚持了，下午洗个澡，收拾收拾房间，看着屋里脏的和猪窝似地的。以前总看帖很少写贴，一是懒，二是觉得自己这么大岁数了自卑。我12岁的女儿要放学了，就写到这儿吧，请朋友们监督。

zjcczj132 · 发表于 10-12-30 12:21:09

——人在痛苦、困顿的时候，会给自己找出路的。
内心遇到了自己难以忍受和难以解决的问题，所以才痛苦不堪，痛苦是自然而然发生的，痛苦只是提醒我们要面对现实，所幸楼主没有逃避这人生之苦。
我们满脑子的想法满脑子的思维是我们内心依旧存在力量的证据，只是我们没有找到合适的方法，宣泄我们内心的激情，成就我们的梦想。
行动是重要的，所以请多关怀自己的心灵，感受下自己行动后的感受，是欢愉还是继续难过，以方便指导自己下一步的行动。如果遇到困难，还是要思考下为什么。

天空好美 · 发表于 10-12-31 10:03:45

“行动是重要的，所以请多关怀自己的心灵，感受下自己行动后的感受，是欢愉还是继续难过，以方便指导自己下一步的行动。如果遇到困难，还是要思考下为什么。”ls的朋友说的真好

天空好美 · 发表于 10-12-31 10:13:39

2010年12月31日晴
今天是2010年的最后一天，天气很好。我早上6点多起来给孩子做了饭，7点多孩子自己上学去了，女儿嘟囔着说自己的衣服怎么还没洗，我心里很内疚，这些日子总躺在床上什么也凑活。可能是昨天加药希普秒1.5片的缘故，头晕，女儿走后又躺下了，9点钟起来了，走出家门，冬天的风很凉，刮在脸上，我禁不住小跑起来，到了单位还出了点汗，心里痛快了一些，运动确实对这个病有好处，不管怎么样，我今天走出家门了，开始行动了，相信自己会越来越好。

皮特2010 · 发表于 10-12-31 11:45:32

万事开头难，习惯成自然了

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