我是社恐吗？该怎么调整？

yingying6872163 · 发表于 10-12-8 11:19:55

本帖最后由 yingying6872163 于 10-12-8 11:25 编辑

我因为工作压力得了中度抑郁和焦虑，目前总是感觉脑袋空空的，和人在一起总是感觉没话说，电话一响就害怕，对外出不是十分恐惧，看见人就是不自然，抑郁之后就这样，现在很少跟朋友联系了，不知道说什么

神光 · 发表于 10-12-8 13:11:51

朋友，您好！这样的情况有可能是您抑郁情绪的影响使然。社恐是对和人交往恐惧；在要和人交往时有自主性神经症状出现，如出汗、心悸、气短、头晕、颤栗甚至频死感等；并且出现回避行为。所以我判断您的情况是抑郁的影响所致。

烟火线香 · 发表于 10-12-8 13:26:44

有没有想过不说话，让朋友说。你就在那听着，或引导他们说。

yingying6872163 · 发表于 10-12-8 15:55:50

3# 烟火线香

没想过，我怕她们看出问题，极力掩饰找话题，但是自己知道不是以前那个状态了

和和 · 发表于 10-12-8 18:47:53

抑郁吃药。

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