开始佩服我自己了i

皮特2010 · 发表于 10-11-30 22:01:52

锻炼只是其中的一个很好的办法之一。试试调节自己，实在挺不住一定要看医生啊！
有时候是抑郁情绪，持续了一定时间达到抑郁症的程度就是病了，是病就要看医生，这是天经地义的。
假如你得了糖尿病，你会去看医生吗？道理一样的。它和普通的病一样的，要说不一样的话它会损害你的社会功能，严重的会在别人的不察觉、不理解中剥夺一个人的生命！
兄弟，加油。

心韵卿卿 · 发表于 10-12-1 11:12:37

朋友，积极起来，您会成功的！加油。

深圳的冬天 · 发表于 10-12-2 09:45:15

昨天失眠，5点就醒来，头晕的厉害，心跳不那么剧烈了，情绪低落，但得坚持上班，大家加油一起战胜自己！晚上把我的病因写出来，那是心灵永远都不能痊愈的一道伤疤，一辈子都不会好吧应该。

yzplq · 发表于 10-12-2 22:32:56

是个汉子

你这不光是抑郁，还有比较严重的焦虑症，记住，挺不住的时候还有医生和药。

旺德福 · 发表于 10-12-6 21:40:18

楼主很坚强。要看医生吃药，控制一些症状，在此基础上尽力增强体质，我觉得这才是根本目的。不是有句话叫“身心合一”，心理的问题的背后必然有体质的问题。

shengu · 发表于 10-12-6 21:51:41

本帖最后由 shengu 于 10-12-6 21:53 编辑

楼主，我支持你，但是我要提醒你，一定要把心理的伤痛抚平，不管是靠自己还是心理医生，如果靠自己的话一定要多看看心理书籍（还有佛教书籍），它会让你对自己有一个清醒的认识，只有治好了心理的伤痛，才能逐步让身体恢复，最终彻底战胜抑郁。记住实在难受该吃药还是吃点药物，这会让你有战胜抑郁的勇气和体力。

深圳的冬天 · 发表于 10-12-7 19:52:03

持续剧烈跳动两个月的心脏这两天终于消停下来了，几乎接近正常的频率和幅度了，我不理你，你跳啊，有本事跳到没劲了猝死我啊，哈哈，发现无视它时它就不那么闹腾了。
星期天的时候顶着剧烈跳动的心脏打了4个小时的篮球，抑郁情绪暂时远离我半天，运动疗效真不错，建议大家没事多做剧烈运动，特别是能出汗的运动，首选篮球足球，难怪说生命在于运动呢！
每个人战胜抑郁的方式不一样，我打算不吃药，不看心理医生，完全靠我自己去战胜它，世上没有救世主一切都得靠自己，战胜抑郁，我将更加热爱生活。
准备把退休在家的老妈接来陪我，爱会让我更坚强的面对一切的，坚信！

深圳的冬天 · 发表于 10-12-7 20:11:23

[quote]楼主很坚强。要看医生吃药，控制一些症状，在此基础上尽力增强体质，我觉得这才是根本目的。不是有句话叫“身心合一”，心理的问题的背后必然有体质的问题。

呵呵，坚强必须的，死不了就要活，大哥好像订婚了，恭喜，希望爱能让你早点走出抑郁

旺德福 · 发表于 10-12-7 20:34:49

我也希望你能赶快好起来。看楼主上面说“星期天的时候顶着剧烈跳动的心脏打了4个小时的篮球”，是不是有点太过了，当然适量的运动是有益的。加油

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