看到这里有朋友说找出焦虑病源可是如果这个病源无法回避呢

panhanjia

我觉得自己之所以会得这么严重的焦虑正，两方面原因
1。我08年脚受伤，MR诊断骨髓水肿，到现在已经三年了，走路还是会疼痛，我想这个症状应该还要持续好长一段时间吧，最要命的不知道是疼痛原因还是什么，总感觉走路左脚和右脚稍微一点点不一样，可能不仔细是看不出来，为此我特地去找过康复科的医生，那医生是说你不说人家看不出来的，所以这一直是我一快最大的心病

不过现在稍有些想开了，不管是真看不出来还是有点，事实已经摆在那里了，只嫩坦然面对，

2.我是82年出生的女孩，今年虚岁29岁，整整三年我没去工作也没和人怎么接触，三年前我27岁，当时很健康，因为自己性格比较内向生活圈子很小又对婚姻期望值比较高，所以一直没找男朋友，而现在一晃29岁了，来自家庭社会的压力越来越大，虽然自己其他各方面条件都还可以，除了担心脚会影响，也很害怕自己会没有时间再去寻找，会草率结婚，这是我三年来焦虑的根源。


3。家庭氛围，看着这里很多朋友都说父母家人支持，我却还要应付这个问题，因为我现在无法做脑力劳动，我以前是从事脑力劳动的，所以没法工作没有收入，而我生病也的确久了快3年了，父母靠不住，我现在经济方面都亏了爷爷姑姑。


4，外在原因：我和妈妈住在一起的2年里，她每天都在旁边不停的说说说，要不是这个我现在焦虑症也不会那么严重，这点医生也是同意的。不过现在我已经把他们赶回老家了，一个人在外租房居住，有时真的很苦，2次在医院走廊上号啕大哭，本来腿就不好，还要自己排队挂号做检查，09年前半年有次拄着拐杖，发着烧一个人去看病，在走廊上痛哭；了一场


当然现在已经好多了，现在每天去附近大学校园里坐坐，写写日记，听听收音机，看点英语（怕忘了），我对自己说过：我是一定要找份好工作的，这是你的使命。

helen3262

放低对自己的要求吧，别有那么高的期望，慢慢来，焦虑很大程序就是自我的调节能够出了问题，当期望与现实出现了矛盾就焦虑了。所以生活得快乐健康才最重要。