为什么我会抑郁

fyanguan

情况介绍：
女 27
结婚7年  孩子3岁  老公工作很好  我的工作也还可以  孩子有老人帮忙带
有房有车有存款  家务完全不会做  有时老公做 多数是妈妈做（我妈妈和我们）生活中我没有什么可操心的，但可能就是这种近乎完美的生活让我变得抑郁了，我要像没有价值了，也没有什么奋斗的目标了。我该怎么办啊……
1. 关于医药费昂贵的困惑
我不知道自己从什么时候开始抑郁的，至少应该有3年了，断断续续的。。。。。。
第一次情绪极度的消极，脾气暴躁，经常性失眠，自己去了一家大医院的心理门诊，做了简单的测试，有一点点抑郁，开了些中药（甜梦口服液等）西药（只记得是日本生产的，每次吃很少很少的量）大概500多吧，买回来以后中药喝了几瓶，西药连一片都没吃完就放在家里不管了，忘记了当时处于什么原因没有继续服药，或许是怕家人看见，也或许是怕药物有副作用或依赖性等等。。。。。。没有坚持下来
后来发现意外怀孕了，那会儿稍微好一点点，但至今也不知道怀孕的时候是否服药，至少宝宝很健康我就很放心了。
现在孩子3岁了，我中间又去了一家权威的医院心理门诊，做了全面的测试，诊断为抑郁症什么的，记不太清了，又开的好多种药，看病2个小时就花了1千多块钱，大夫说我应该服药再辅助心理治疗，转天约了一个心理咨询师，聊了4个多小时又花了不到1千块。我当时有点心疼钱了，最后药也没有坚持服用，怕吃错了药量，也没敢再去医院，觉得太贵了，最后就补了了之了。
我有一点担心这个病我看不起了。每次都要千八百的，那么漫长的治疗过程我真有点没信心了。
1.
关于症状的疑问
我现在感觉每天晚上睡不着觉，导致转天上班情绪不好，脾气暴躁，周而复始愈发的纠结，恨自己乱发脾气却又不能控制。对什么事都没有兴趣，感觉生活的很没有意思。不自觉地咬牙，经常要提醒自己放松才能松开牙齿。记忆力以及反应能力明显下降，以前得心应手的工作现在干起来很是头疼。最痛苦的是我觉得自己康复起来希望渺茫。

逆流De鱼

既然病了就积极的治疗吧

波波

我可以说是通过自我治疗来克服自己问题的，当然，药物在其中所起的作用不能忽视，不过除了药费外，看医生的花费很少，花钱的心理咨询更是没有做过。

我的帖子你可以看看，希望能够给你一些借鉴。

郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html

关于药物治疗我推荐你看看：抗抑郁药物的足量足疗程治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-3512-1-1.html

波波

建议：1、按医嘱进行足剂量足疗程的药物治疗。需要提醒的是，药物的疗效往往会后于其副作用出现，一般需要坚持服药2－4周才能慢慢感受到药物的疗效。新一代的抗抑郁药物，其副作用是很轻微的。我前后服药超过7年，并没有感受到明显的副作用。因此，请你对药物的副作用不要过于担心。而且，抗抑郁药物是没有依赖性的，不会成瘾。

2、从你的描述中可以看出，你的家境不错，有条件培养自己的一些兴趣爱好。拥有兴趣爱好对充实生活，以及对抑郁症的康复都很有意义，也可以说是治疗抑郁症的一项措施。

3、多从事体育运动，通过锻炼可以缓解抑郁症的症状。
4、学会一些心身放松技术，如深呼吸、积极冥想等，具体你可以在网上搜索。

zjcczj132

心理问题心理学来帮忙治，该吃药就要吃药。是健康重要还是钱重要哦。实在心疼钱，就加入论坛，多看看大家发的帖子，多发言，一起学习心理学，一起来分析拯救自己啊。

fyanguan

亲~~谢谢你移过来人的身份对我的帮助，我坚信我会好起来的，加油！

fyanguan

3# 波波
真的很感激你对我的帮助，抱抱，谢谢~~~~