我也开个帖子吧，沙滩脚印！（2020再度复发，加油）

gzwghy

认真的看完了轻松的帖子

轻轻松松

  工作之余来看看。

luyang6

楼主现在还吃药了吗？

gzh2001ren

抱抱楼主，我和你一样，为各种琐事担心，忧虑着，前阵子心情不错，好久没上论坛， 这两天因为工作的事情，内心有些郁闷，原来制定好的计划又打乱了，每次 心情郁闷的时候，走进论坛，总是可以找到慰藉，2016年，可能也会经历很多很多，一起抱团加油吧！

轻轻松松

luyang6 发表于 16-2-23 20:05
楼主现在还吃药了吗？

哦，我现在恢复的很好，已经完全停药了。多年多次的抑郁让我知道，这个病是可以治疗的，如果再次得病我也有心理准备，并且有必胜的信心。

轻轻松松

gzh2001ren 发表于 16-3-2 15:39
抱抱楼主，我和你一样，为各种琐事担心，忧虑着，前阵子心情不错，好久没上论坛， 这两天因为工作的事情， ...

好的，一起努力。我始终能感觉到这个论坛的温暖。

轻轻松松

自己感觉恢复的比较好，已经停药，现转让全新“乌灵胶囊”4盒+2板（佐力牌，蓝白色盒子，每盒4板，每盒36粒），国药准字，购买自我家附近的三甲医院，当时医生给我一次性开了挺多盒的，我自己已经吃了一部分，觉得效果还不错，良心保证正品。原价有点记不清，所以搜索了某宝同品牌同规格同名的药品，销量最好的一家卖35元一盒 。我这四盒2016年8月到期，打算100元（4盒+2板）一起转出，包邮（新疆、西藏等较远的地方除外）。有需要的朋友请下面留言或者站内信给我您的地址和联系方式吧，也可以说下你的心理价位，能出就出。
乌灵胶囊：补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、、脉细或沉无力等。

70000000

加菲 发表于 10-11-20 03:48
1# 轻轻松松  

吃药是为了让你情绪好些以便让你思考你为什么会抑郁

同意，我也对医生持着怀疑的态度，起码不是完全相信。

轻轻松松

论坛恢复了，我也回来了。这次又病倒了。我真是服了，这是一个顽固的疾病啊。这次是因为跟老公吵架，他不理解我。。。。。而且，现在我家又添了一个小宝宝。

轻轻松松

轻轻松松 发表于 10-11-21 20:41
真诚的谢谢大家给我鼓劲，大家说的很对，我也许太急于求成了，可是当下确实没有什么能显示成绩的，所以抑郁 ...

翻到了10年前的留言，艾玛，这次生病简直跟次次都以一个熊样的，每次都怀疑自己带不了孩子，不能赡养父母。真是穷思竭虑的典范啊。说明我要放弃胡思乱想，因为病好了就不会想这么多破问题了。

轻轻松松

真之 发表于 10-11-25 20:49
换个角度想一想，做女人不做居里夫人，也一样很好的活着，这句话很好，活着平平凡凡、甘于人后也很好，干吗 ...

说的对，说的非常好。我就打算平凡舒适的过日子了

轻轻松松

轻轻松松 发表于 10-12-6 18:11
目前的最主要问题是，总是好像能一下子想到几十年后的情形，“就是觉得自己在以后的若干久，或者几十年后， ...

我的天啊，10年后的2020年，我生病还是在想这些。。。。说明，这是病，不是我。

轻轻松松

楼主| 发表于 10-12-20 22:35:52 | 只看该作者
今天顿悟了，终于明白，每天进步一点点或者哪怕是保持住，就要好好鼓励自己一番。比如买一个小饰品，买一件新衣服打扮自己一下，主动跟别人说话，完成一个很小的任务，就要好好的夸奖一番。
我总想做最出色的人，但是无从下手，不如就这样慢慢开始吧，白天好好工作，晚上来讲讲一天的事情给我们大家。因为，我前一段就总是在想，即使我工作好了又有什么用呢？我渴望的是一个很大的成绩，可是我在病态下完全不能做到那么大的成绩，于是我开始否定自己，开始觉得一切都是无趣味的，我甚至觉得自己不配做子女、妻子和母亲。
我们确实很容易自卑，很容易怯懦，觉得自己这也不行那也不对。可是，我打算从今天起重新生活，因为我今天突然顿悟了，我觉得，如果每天我进步哪怕一小点，我也是在进步，在肯定自己，当有一天我不想来想去，想那些讨厌的事情的时候，我就成功了，我的工作也可以正常了，我的人生也不灰暗了。
这是2010年好转时候我自己的留言，2020年看了很受启发。

轻轻松松

楼主| 发表于 10-12-20 22:35:52 | 只看该作者
今天顿悟了，终于明白，每天进步一点点或者哪怕是保持住，就要好好鼓励自己一番。比如买一个小饰品，买一件新衣服打扮自己一下，主动跟别人说话，完成一个很小的任务，就要好好的夸奖一番。
我总想做最出色的人，但是无从下手，不如就这样慢慢开始吧，白天好好工作，晚上来讲讲一天的事情给我们大家。因为，我前一段就总是在想，即使我工作好了又有什么用呢？我渴望的是一个很大的成绩，可是我在病态下完全不能做到那么大的成绩，于是我开始否定自己，开始觉得一切都是无趣味的，我甚至觉得自己不配做子女、妻子和母亲。
我们确实很容易自卑，很容易怯懦，觉得自己这也不行那也不对。可是，我打算从今天起重新生活，因为我今天突然顿悟了，我觉得，如果每天我进步哪怕一小点，我也是在进步，在肯定自己，当有一天我不想来想去，想那些讨厌的事情的时候，我就成功了，我的工作也可以正常了，我的人生也不灰暗了。
2020年看到了2010年的总结

轻轻松松

每天记录自己快乐的事情：
今天退淘宝的衣服，已经超过了7天无理由退货时间限制，但是客服还是答应我了，运气真好。
下午能够带二宝打预防针，宝贝见了我总是笑呵呵。
晚上爸爸来给我送老妈包的饺子，很好吃哦。