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楼主: wcqing
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我该怎么办?

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16#
发表于 10-11-26 15:57:51 | 只看该作者
熬过去,会好的,真的,我曾经也是这样,很多年前。
别轻易辞职,辞职也不能根本解决问题,还会带来经济压力。试试每天专门拿出两个小时,或者一个小时,让自己体会心慌,除了这段时间,若无其事该干嘛干嘛。天不会塌,就是塌了还有高个子顶着呢,怕什么呢,没什么可怕的。
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17#
 楼主| 发表于 10-11-26 16:18:38 | 只看该作者
谢谢,梧桐.我会坚持的
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18#
发表于 10-11-26 17:34:46 | 只看该作者
支持楼主,失眠,心慌确实很难受,不过会好的
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19#
 楼主| 发表于 10-11-29 08:29:59 | 只看该作者
今天又上班了,不知道这么捱过去
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20#
 楼主| 发表于 10-11-30 08:36:28 | 只看该作者
我在坚持,今天状态又不好了
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21#
发表于 10-11-30 09:53:57 | 只看该作者
不知道楼主看不看书,市面上有很多关于用心理学来调试自己的失眠和抑郁的书,可以看以看
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22#
 楼主| 发表于 10-12-14 08:45:27 | 只看该作者
今天去医院,医生给我开了盐酸多塞平片,看说明书有那么多副作用,我没敢吃,有人吃过吗?
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23#
发表于 10-12-14 09:20:20 | 只看该作者
我是抑郁复发,和你的情况很像,吃了三周药物,没什么作用。

楼主还是开始吃药吧,会有效果的。
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24#
发表于 10-12-14 09:37:41 | 只看该作者
楼主开始吃药吧,然后自己做心里调节,学会放下所有让你恐惧,焦虑的事情,因为是这些事情在健康面前是微不足道的。我也曾经心慌到快要窒息的地步,当时就想自己是不是要死了,我还有父母,孩子,老公,亲人和朋友,这么多年的辛苦都白费了,我不甘心,有好身体就有一切。
你把心里纠结的事情放下了,你的失眠就会改善的。我以前失眠2个月,现在不用吃安眠药也可以睡7、8个小时了。你比我症状轻,找到问题根源,想开了就好了。祝福你
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