我该怎么办？

法国梧桐 · 发表于 10-11-26 15:57:51

熬过去，会好的，真的，我曾经也是这样，很多年前。
别轻易辞职，辞职也不能根本解决问题，还会带来经济压力。试试每天专门拿出两个小时，或者一个小时，让自己体会心慌，除了这段时间，若无其事该干嘛干嘛。天不会塌，就是塌了还有高个子顶着呢，怕什么呢，没什么可怕的。

wcqing · 发表于 10-11-26 16:18:38

谢谢,梧桐.我会坚持的

a1_a1 · 发表于 10-11-26 17:34:46

支持楼主，失眠，心慌确实很难受，不过会好的

wcqing · 发表于 10-11-29 08:29:59

今天又上班了,不知道这么捱过去

wcqing · 发表于 10-11-30 08:36:28

我在坚持,今天状态又不好了

zjcczj132 · 发表于 10-11-30 09:53:57

不知道楼主看不看书，市面上有很多关于用心理学来调试自己的失眠和抑郁的书，可以看以看

wcqing · 发表于 10-12-14 08:45:27

今天去医院，医生给我开了盐酸多塞平片，看说明书有那么多副作用，我没敢吃，有人吃过吗？

wdx1234 · 发表于 10-12-14 09:20:20

我是抑郁复发，和你的情况很像，吃了三周药物，没什么作用。

楼主还是开始吃药吧，会有效果的。

jadore · 发表于 10-12-14 09:37:41

楼主开始吃药吧，然后自己做心里调节，学会放下所有让你恐惧，焦虑的事情，因为是这些事情在健康面前是微不足道的。我也曾经心慌到快要窒息的地步，当时就想自己是不是要死了，我还有父母，孩子，老公，亲人和朋友，这么多年的辛苦都白费了，我不甘心，有好身体就有一切。
你把心里纠结的事情放下了，你的失眠就会改善的。我以前失眠2个月，现在不用吃安眠药也可以睡7、8个小时了。你比我症状轻，找到问题根源，想开了就好了。祝福你

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