为什么又怕了呢

riko8888

八月刚做的体检，一切都好。心脏的检查不知道做了多少回，也都好。一口气跳300个绳子也没什么。可偏偏在闲着时，心脏老是突然抽一下痛，搞得左手也麻。然后人就开始处于紧张状态，就看着那心跳从90几到一百零几。
每每这时候，我就又会害怕是不是心绞痛啊。那不是刚看新闻有谁谁谁猝死嘛。人就像上了发条的玩具一样，要不停地来做小动作来分心，特别是在外面。
唉，看来我还是没好。我只能安慰自己不要怕，没事的。

yufeng76

你还在前期症状

riko8888

前期症状啊，那后期症状是什么呀，我有二年焦虑了。

一宁

你好，对身体健康还是有些过度关注了，学会慢慢看破和放下，看到生命的无常，并非你的担心所能控制的。

向往

一宁说得对！

心韵卿卿

你好，对身体健康还是有些过度关注了，学会慢慢看破和放下，看到生命的无常，并非你的担心所能控制的。
一宁 发表于 10-11-12 08:41

是的，太关注什么了反而被什么所累了。朋友，加油。

神光

你说每次发病的时候都是在闲下来的时候，这是为什么呢？因为你一闲下来就开始关注自己的身体了，开始想一些不好的事情，你越在意什么就会越关注什么，稍有一点什么，你就会很紧张很在意，一个人在紧张的时候心跳快是很正常的。而且你做过检查，身体一切都正常，这就说明你的身体没有气质性的问题。那么你需要做的是：1、多做放松训练 2、安排好时间表。在闲下来的时候就做放松训练，这样就能帮你很好地调整过来。