毁己不倦

a4829

今天在低落的情绪中，我写下自己的亲生经历，跟大家分享下我毁灭自己的经历，这些年就活在这种自己一手编织的噩梦中。

  上大三的时候，首次抑郁发作，我坚持要休学，结果如愿了，等转躁后后悔不已。
  大四时，准备考研，前期准备工作充分，最后几个月，抑郁发作，放弃考研
  第一年工作，选择工作时处在轻躁期，选择了销售工作，做了5个月，抑郁发作了，死活要辞职，就算找的第二份工作又远，薪水又低，也不在乎
  第二份工作总算熬了四年，但没有任何发展，薪水也不多，期间多次想辞职，但由于害怕失业了遭人歧视，抑郁发作时，就挺过来了，每年都有一半的时间处在抑郁状态中，整个人呆若木鸡，自己鄙视自己。
  这样熬过了六个年头，我总算看到些曙光，在精神科医生指导下开始吃西药，找到一个很不错的男人，结了婚，并在事业单位谋了一份职位，离家又近，薪水不高，但老公赚的动，在外人看来羡慕不已。
  这样稳定了两年，这两年是我记忆中最幸福的两年，到了今年，为了要孩子，我停药了，抑郁再次发作，来势汹汹，正好这个时候我刚在单位应聘了个新岗位，有些压力，我就不想做了，硬要换岗位，谁劝都没用，不顾众人的眼光，不顾自己是个大学生，对领导说，“只要让我脱离现在的岗位，做什么都行”
  回顾这些，真的感慨万千，我的生命中唯一的追求似乎就是完美，眼中容不下自己一点问题，一旦出现问题，就恨不得马上推翻重来，建造，然后毁灭，竖立，然后推倒，我想做什么，我在玩弄自己，咒诅自己！我想我最终的结果大概是，结束生命，这样我可以去到我曾来的地方去，完全的重来，抹去一切的瑕疵，一切污点，要么精彩的活着，要么去死，我只能选择后者吧。躁郁症，是你吗？是你给了我这样的人生吗？还是我把自己的人生定义成了躁郁的人生？

春花秋实

总的来说还是药物疗效不到位的原因，所以建议要经常复诊调药。这个世界没有完美的，完美的事物都不会长久。建议用药同时能做心理治疗。

多情自有春江月

我也有明显强迫，主要是性格太追求完美，如楼主所说一样，如所做事情有一点瑕疵，即希望推倒重来，玩电脑游戏如此，可怕的是对人生也是这样，我信佛，师父说，娑婆世界哪里有完美的东西，我明明知道，可还是希望自己是特殊的，完美的，自己做的事情是任何人也挑不出错来的。活得太累了，于是有了强迫思想，经常躺在床上回忆今天说了什么话，做了什么事，结果失眠。有时别人说一句自己不爱听的话都要翻来覆去想半夜。幸好还没有到影响我生活工作的程度，在同事眼中，我乐观上进，在生活中，利索能干。但我自己的痛苦自己知道，曾问过精神科专家，说我这种情况，不影响工作生活，不算病态，我自己也觉得只要调整心态，就完全可以了，但还是左右不了自己，只能把这种追求完美和强迫，控制在一定范围内。我也不知道还能做什么。

a4829

老公不理解我的行为，他问我到底想要什么？我也不知道自己想要什么，曾今的理想，规划，信念都没有了，我是心理咨询师，我是社会工作者，我还想去读医，我想研究自己的病，但当我钻到死胡同里的时候，我眼前只有一堵墙，推翻它，就是一望无际，但墙就在那，我却连伸手的勇气都没有！我今年还不到30岁，生活似乎已经可以结束了，以后的几十年阿，我怎么来度过
我一直觉得，药物只是辅助，我主要的问题在于对于一个问题过于纠结，穷思竭虑，没有很良好的应对方法和习惯，大三时一个转折点，大三前我勤奋刻苦，虽然死读书，但有成就感，有好名次，但大三以后，我凡是遇到困难，只会放弃，躲避，逃脱，转身离开，无一例外，周而复始，恶性循环。憎恨现在的自己，世上从来没有过我，该多好

情绪中挣扎

最好的方法是坚持服药，相信医生、相信药物！

kingyunyong

痛苦是暂时的，我理解你们的不幸。尤其是当你们面临这灰暗的岁月，看不到光芒与希望，好像一切都是彷徨。也许我不能告诉明天还有多远，但我可以明确告诉你，只要坚持努力与不放弃，抱着必胜的心态，还要科学应对的理念，终究会有一天你会见证未来。人生是证明给自己看，而不是毁灭给自己看。所以，我要告诫大家，只要你生活中遇到痛苦与麻烦时，你选择的不是退缩而是直面现实。抑郁也许正是摆在你当下的挑战，我不愿意看到你用泪水与无奈来面对。假如你不愿把这一切说出来，你可以选择一个幽静的空间来发泄你的内心痛憷。

a4829

谢谢大家的建议，我必须相信药物，因为我刚经历了复发的痛楚，我也在尝试宗教信仰，心理咨询的手段来帮助自己，其实身边的资源还是很多的，身边的人也大都是关心爱护我的，所以我是幸运的，但自己就是不珍惜这些，任性妄为，总是走不出这样的怪圈。

a4829

谢谢大家的建议，我必须相信药物，因为我刚经历了复发的痛楚，我也在尝试宗教信仰，心理咨询的手段来帮助自己，其实身边的资源还是很多的，身边的人也大都是关心爱护我的，所以我是幸运的，但自己就是不珍惜这些，任性妄为，总是走不出这样的怪圈。

春花秋实

思维倒了主要是病的缘故。

心韵卿卿

“我一直觉得，药物只是辅助，我主要的问题在于对于一个问题过于纠结，穷思竭虑，没有很良好的应对方法和习惯”朋友，您对您的问题现状读得很透，目前的困惑就是不知道怎么去做？
祝愿您能尽快找到专业的心理咨询师帮助，进行技术练习，会好起来的，聪明的朋友。

a4829

大家说的都有道理，我觉得自己现在处在抑郁好转的阶段，前段时间抑郁发作时，做事情都是不计后果的，但现在开始反思人生，考虑前途了，这么一想，就两眼一抹黑了，我怎么就这样了，我以后能怎样呢？看到同事们嘻嘻哈哈的，我原本可以和他们一样，但我却心事重重，关键是我已经向领导提出要换岗位，现在到底该不该坚持下去？走错了，以后就会不断地自我责备，但怎么做都有可能是错，有一种强烈的结束一切的愿望。

a4829

思维倒了主要是病的缘故。
春花秋实 发表于 10-11-9 10:33

秋实版主，你是这么认为的？我的父亲他也一直这么劝我，当我对他述说自己种种奇思怪想时，他都会对我说，那是因为你病了，有时候我能接受这种说法，有时候又很抵触，觉得是在替自己的软弱，不会坚持找借口，所以不断的责怪自己，鄙视自己，告诉自己要坚强，但往往是，刚想好要重新开始，没两天又想放弃了，就这样不断的在思绪中上上下下，老是逃不出对自己责备的怪圈。我到底该如何来看待自己的问题呢？

东北小伙

楼主干嘛那么喜欢完美呢？需要看得更宽些吧，而且咨询师常常审视病人，反观自己，不该走这样的死胡同啊。个人感觉楼主几年还算顺利，对自身“破坏”不严重。

iin601

抑郁顶不住时要忍，不能轻易放弃，相信痛苦之后会有幸福。当然前提是遵医嘱服药。