善待自己，享受生活

红豆11 · 发表于 10-11-2 13:11:18

谢谢鼓励，我这就自习去。 14# 安儿安宝贝

红豆11 · 发表于 10-11-2 13:11:54

谢谢大家，我会加油的！~~ 15# cosco9999

神光 · 发表于 10-11-2 13:55:02

好的，加油~

一宁 · 发表于 10-11-2 15:01:38

本帖最后由一宁于 10-11-2 15:04 编辑

其实并问题并非突如其来的，不要那么要强，从你的描述中来看，感觉你过去虽然没有被焦虑困扰，但是一直是个要强的人，只是过去一切都如你所愿，当你的要强得不到满足或遭到冒犯的时候，就会极度的不接纳，极度的焦虑痛苦，导致惊恐发作。

人生无常，尽量以一颗平静的心去面对现状，面对生活，相信一切会慢慢好起来的。

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[随笔日志] 善待自己，享受生活