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8#
楼主 |
发表于 10-11-7 15:14:44
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只看该作者
4# ZoeOliver
下面这截图是另一本书的,截图发不了了,限制了,把信息贴上来了,
书 名: ★全新正版★ 伯恩斯新情绪疗法
作 者: (美)伯恩斯 著,李安龙 译
出 版 社: 北方文艺出版社
- 出版时间: 2007-7-1
- 字 数: 250000
- 版 次: 1
- 页 数: 347
- 印刷时间: 2007-7-1
- 开 本:
- 印 次:
- 纸 张: 胶版纸
- I S B N : 9787531721659
- 包 装: 平装
内容是:
目录前言 一个特别的礼物:抑郁症新疗法问世
导言 还你一个好心情:认知疗法
第一部分 认知疗法与情绪抑郁
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破
认知疗法
认知疗法的效果
——表1—1 44位严重抑郁病人在经过十二周治疗后的效果
第2章 如何诊断你的情绪:情绪治疗的第一步
测试你的抑郁状况
——表2—1 贝克抑郁清单
——表2—2 贝克抑郁清单解释
第3章 理解自己的情绪:怎么想就怎么感觉
与你的情感进行接触
——表3—1 所思与所感的关系
认知扭曲的多种界定
——表3—2 认知扭曲的多种界定
感觉不是事实
第二部分 实践
第4章 从建立自尊开始
克服无价值感
增进自尊的特别方法
——表4—1 改善情绪“三栏法”
——表4—2 紊乱思想日志
——表4—3 摘自盖尔用“三栏法”写的家庭作业
——表4—4 南希为鲍比在学校里的问题而写的家庭作业
第5章 什么也不做主义:如何打败它
一种典型的情绪沮丧循环
——表5—1 一种典型的情绪沮丧循环
每日活动时间表
——表5—2 每日活动时间表
抗拖延清单
——表5—3 抗拖延清单
不良想法日常记录
——表5—4 不良想法日常记录
快乐预测清单
——表5—5 快乐预测清单
但是辩驳法
——表5—6 但是辩驳法
学会认可自己
——表5—7 学会认可自己
TIC—TOC法
——表5—8 TIC—T0C法
碎步跟进
没有强迫的激励
——表5—9 躺在床上的优缺点
解除武装法
可见的成功 |
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