这两天很不好。

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:08:35

2# hualei5260920
一起吧！坚持就是胜利！

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:12:17

3# zjcczj132
和同事抱怨了几句罢了。还是兼职工作，所以没什么大不了的。

药什么的，最讨厌了。之前一次断药的经历超级不舒适，所以拒绝吃药很久了。但营养品两大抽屉呢，每天按时按量的话，个人感觉比吃西药的时候舒服。

我会努力挺住的。

zjcczj132 · 发表于 10-10-21 23:12:56

12# ZoeOliver
加油楼主！以前看你给别人写的意见，还以为你已经好了，没想到你的痛苦还是如此的深刻。我觉得，你的很多看法是对的，只是没能真正的体会和感受，真的用心去接受。
接受自己，爱自己，做真实的自己。

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:13:04

5# 蕊彤
谢谢～～一起加油！

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:13:26

6# 大磨
借你吉言哦，我等着惊喜找上我。

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:13:51

11# 放飞郁闷
谢谢！一起加油！！

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:27:20

18# zjcczj132
劝慰别人的同时，那些话也是说给自己听的，这是语言的魔法。

而且，康复的路是螺旋上升的，同一段风景要看个几次才能深深烙印到心里。

你的态度太极端啦，会伤害你自己的。你一直说一直说“接受自己！”，那种“绝对”的接受，其实和绝对的不接受没什么两样。

挖掘自己生命的时候，常常会收获惊喜。因为没人对自己绝对了解，也因此无法绝对的接受自己，相对的，那些我们不了解也没有接受过的部分，才是惊喜、灵感、希望和愉悦的最大矿脉。

ZoeOliver · 发表于 10-10-21 23:28:45

不说啦，太晚啦，睡觉去了。

还在看帖子的孩子们，早点被窝吧，会有好梦等着我们的～

心岸 · 发表于 10-10-22 07:17:31

那么多朋友鼓励你，请坚持吧，多来阳光看看。

深海 · 发表于 10-10-22 08:29:32

14# ZoeOliver

ZoeOliver

你好。看到你能为自己制定这样的“计划”，真替你高兴！你是坚强的！但不要对自己要求太高哦，其实，一天能完成一个计划内容就已经是进步啦！

ZoeOliver不用着急，慢慢来，我相信，有那么一天，你会突然发现自己的承受力竟然那么强。

经历过心理磨难的人们，总是比正常人获得更多的人生智慧，因为有一天我们已懂得用心去看世界啦！

我是谁 · 发表于 10-10-22 09:07:17

过马路的时候看到高架桥的下桥斜坡上冲下来的车，很受引诱，有种跨过矮矮的护栏就能通往解脱的诱惑。
1# ZoeOliver

这种感觉真的很熟悉
说明你真的在病中,一定要吃抑郁药了
也许营养素不行了
等病好一些了,再改吃营养素吧

其次.死不是那么容易的
我以一个司机的角度,告诉你,
即使是冲下来的车,你过去,也不是容易撞死的
因为好的司机,都是眼观六路,的
起码,你不会死在我的车下
汽车的刹车系统,很灵敏的
轻轻一踩,车子立刻大大的减速的

zjcczj132 · 发表于 10-10-22 09:08:01

本帖最后由 zjcczj132 于 10-10-22 09:46 编辑

而且，康复的路是螺旋上升的，同一段风景要看个几次才能深深烙印到心里。
      是否这种螺旋上升也是你自己给自己的解释，无意中给自己下的定义呢。我现在认识到给自己下定义的重要性了，这个下定义就指对自己的看法，它会影响到我们的判断，如果给自己下的就是一个自己感觉的并不是那么准确的定义，会导致我们的认知的偏差，这是显而易见的，所以我尽量给自己下的定义是客观的，和科学的，我只能说尽量。
      举一个极端的例子，一个信迷信的人，看了算命的书，书上说他今天要走霉运，他信了，就算半信半疑心里都有阴影，这个“今天我是一个倒霉的人”就是自己给自己下的定义，这个定义的根据是什么呢，这个根据是荒诞的，根本无法被科学证明的，但是他就是相信了，于是这一天便战战兢兢的过着，生怕有什么倒霉事栽到自己头上。
      如果他算出来的是今天是个好日子呢？
      更有甚者，如果你内心潜意识里相信你不是个好孩子，是个不值得同情和被爱的孩子。那这个“我不值得同情和被爱”就是你潜意识的自我定义。这样的自我定义影响的将是我的一生。
      拒绝服用西药治疗抑郁，背后的自我定义是：我无法忍受西药带来的副作用或者说我不相信西药能对我产生作用。——请原谅我对你的猜测。
      为什么要几次才能烙印呢，我觉得一次深刻的体会和领悟也可以深深烙印啊。
      接受，是为了平复内心的伤痛，不再自责和自卑。我是天天在嚷，正说明了我的执着。如果这份执着的目标和方向是对的，那么我不是康复得更好更快吗。呵呵，并没有你说的“绝对的”接受啊。
      并且下面的签名档只是代表一个人的口号，和一个人希望能做到的。并不代表我的全部，如果我真的极端，那么我也接受，谁叫这就是我呢，我自信我极端地没有错。而且我也不是天天在为接受自己而压抑内心的情绪在接受自己，我也在思考啊，不化解内心的冲突，如何接受自己。
      那些我们不了解也没有接受过的部分，才是惊喜、灵感、希望和愉悦的最大矿脉。说的很对，所以我们要发掘这份宝贵的财富啊，如果总是让它沉浸在心里的角落，那是非常的可惜的。

我是谁 · 发表于 10-10-22 09:10:52

[如果没精神，咖啡是好物。
b] 12# ZoeOliver

我生病以后
从来不喝咖啡的
因为我们都睡眠不好的
喝了咖啡,更不容易睡眠的

想个其它办法提神吧

我是谁 · 发表于 10-10-22 09:11:50

9# 深海
嗯，我今天很厉害哦。都要抬腿跨过水泥护栏了，又拦住自己转了方向。

身体真是可怕的东西，叹。心智和身体本身的力量比起来，明显不够强大。
ZoeOliver 发表于 10-10-21 23:01

真的很厉害了
必须赶紧吃西药控制了

生命大于吃西药

皮特2010 · 发表于 10-10-22 10:50:14

生命大于吃西药

是的，药物可以控制我们的情绪，改善我们的情绪，都后来，我们就能调整我们自己了啊！

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