希望老师可以帮助我...

opopxckopop · 发表于 10-10-15 13:48:18

现在来了个新的强迫很郁闷    怎么怀疑起
      应该是嘴巴呼吸  还是鼻子呼吸的。。。
      现在我是保存鼻子呼吸，就是怕要是顺其自然了
      以后要是是嘴巴呼吸的怎么办
      希望老师帮帮我
      谢谢了

种番茄 · 发表于 10-10-16 21:17:46

用嘴巴呼吸也没什么，只当是重感冒。感冒好了，鼻子自然会呼吸了。你的担心是多余的。

shamoshe · 发表于 10-10-17 23:51:20

xlhljp · 发表于 10-10-18 20:58:19

关注是表象，骨子中是恐惧引起的精神交互作用。

梦想-天堂 · 发表于 10-10-18 22:18:56

怎么呼吸都正常的,正常人是感觉不到用什么呼吸的.你现在太注意了所以能分清了.其实人白天嘴巴呼吸多些.晚上睡觉鼻子呼吸多些.怎么呼吸都行,一点也不影响你.

shiwanghong · 发表于 10-10-19 02:27:47

不会呼吸就会憋死了，睡着了都会自动呼吸的，所以呼吸不是问题，担心呼吸是个问题，担心了痛苦，不担心又做不到，努力去忙碌其它的事，这个问题就因热迎刃而解了。

xlhljp · 发表于 10-10-19 05:42:24

老师睡得这么晚？

10号 · 发表于 10-10-20 21:46:55

6# shiwanghong

在干事过程中仍然无法放弃关注症状,感到痛苦呢?

shamoshe · 发表于 10-10-26 12:01:31

痛苦，谁没有经历过呢，由他痛苦去吧。
我干我的活，痛苦去痛苦吧。

mingmengfly · 发表于 10-11-21 06:59:21

8# 10号

你在努力地改善自己，对待强迫症跟对待别的困难一样，努力地过程中都是要忍受巨大的痛苦的。

等你好了后，你会发现为了进步，社会上有的是困难和挫折，都是需要你承受很大的苦的。
但凡有理想的人为了提升自己，取得成就，都是要承受相应的痛苦的，这是不能忽略的常识

hfalfred · 发表于 10-12-27 22:42:17

6# shiwanghong 如何才能联系到老师呢？？？

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