看样，我又要吃药了

皮特2010 · 发表于 11-5-25 21:36:28

1402# 柳梢春雪

啊，差距那么大！我得赶快给春雪说，让她从当当买。

下次买书上当当。谢谢提示啊

皮特2010 · 发表于 11-5-25 21:41:14

1409# 映日荷花别样红

好，就照你说的办，咱娘家人和大哥都尽快好起来！但我感觉，自己从小就和别的孩子不一样，转变起来恐怕要费点力，不过，还是要有信心的。

愿大家都能找到适合自己治疗的办法，都能尽快好起来。

皮特2010 · 发表于 11-5-25 21:44:35

1410# wdx1234

见到了小新，很高兴。
小新是记忆当中康复的比较快的战友，除了小新，还有轻轻松松，hope2010等，基本上都不来了，享受美好生活去了！
愿小新好好保持状态，有时间多锻炼也好

皮特2010 · 发表于 11-5-25 21:53:25

今天是星期三
是吃药的第224天，散步128天，起早89天
今天是加量225的第102天丙戊酸镁17天三辰25天

镁暂时还这样吃吧，再观察观察。现在是怕兴奋了，但听秋实版主说的，郁久了，也可能转躁啊。不知道是高兴了正常一点，还是忧郁了是正常一点了。高兴了，不敢高兴，恐怕是虚无，幻想，和不踏实。现在情况还是有点偏郁吧，没关系，我有耐心，就先这样过。

一点阳光 · 发表于 11-5-25 22:09:22

在办公室里上班还是紧张。紧张的来源是什么呢？
1、怕来办事的，感觉自己应付不过来，自己不想说话，不想应付，应付他们都会成为一种负担。
2、老是想坐在那儿，不想与人交流，没有交流和交往的兴趣，也找不到交流 ...
皮特2010 发表于 11-5-25 16:00

这些感觉很正常啊!
不过, 越是不想做事, 你就要找点事儿做.
不想说话, 也可以试着找点话儿说.
我是这样做的, 虽然有点不舒服, 毕竟是在工作, 就得干活儿, 有时候咬咬牙也就过了.

柳梢春雪 · 发表于 11-5-25 22:15:46

我感觉上次见你聊的挺开心的啊,没看到你有明显的紧张.
我觉得你好像还是比前一阵子好点了,最近睡眠咋样啊,你怎么吃药这么久佐匹克隆才用25天呢?有点儿想不通.

坐看云起 · 发表于 11-5-26 07:02:02

1413# 皮特2010

我发现抑郁症患者性格都有点相似，我的主治医生说性格是很难改变的，那我们就从习惯开始吧，关键是不能对自己要求太高，都抑郁了，再提高要求何必呢？追求完美就是追求痛苦，因为完美是不存在的。

坐看云起 · 发表于 11-5-26 07:02:51

1415# 皮特2010
还是让自己高兴一点好些！

映日荷花别样红 · 发表于 11-5-26 07:19:34

1412# 皮特2010 下次买书别上~~~当~~~

皮特2010 · 发表于 11-5-26 07:44:34

1420# 映日荷花别样红

上当当，不上当！（就做广告词吧）

rubychen_5133 · 发表于 11-5-26 07:47:24

我也打算在当当买《伯恩斯新情绪疗法》，呵呵
大家一起学习吧。。。。

皮特2010 · 发表于 11-5-26 07:48:04

1417# 柳梢春雪

中间状态好的时候，停了一个多月的佐匹克隆，后来情绪低落后，睡觉不好，又加上的。如果状态能好的话，还要减的。

状态紧张只要能受的了，就要坚持做事，只能顺应自然啦

皮特2010 · 发表于 11-5-26 07:48:57

1418# 坐看云起

大哥说的是，记下了，顺应自然，为所能为吧

映日荷花别样红 · 发表于 11-5-26 08:00:03

1415# 皮特2010 [/b也许你根本不是双向呢？你看了伯恩斯新情绪疗法就知道心理暗示的力量有多么强大，我感觉你应该是正常，可能情绪有点偏低（但不是抑郁），但是感觉不等于事实，拿到书先测量下，这个我个人感觉还是很准的。

皮特2010 · 发表于 11-5-26 08:12:32

心理暗示？

以前用心理疏导疗法的时候（1997-2001），我动不动就像喊口号的一样，小伙子，你能行！
乐观轻松果断勇敢灵活随便！贴在镜子上，放在办公室的抽屉里面！

就是自我鼓励吧，也只能是自我安慰。唉，一言难尽哪！

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