看样，我又要吃药了

hjhhzzj

where is 皮特？

皮特2010

peter is here.

Carrie_活着

上来看看大哥，看来持续的稳定哦，很好的呢~~
我最近反复的时间短了，好的状态比较多，希望继续稳定~~

皮特2010

可喜可贺

山中牛

2681# 皮特2010

稳定剂是不能轻易动的。

抗抑郁剂可以进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有异常下滑或异常升高，表明微调量是合适的，那么就用新的剂量稳定下来。稳定2-3个月后，如果外界因素不变，才考虑继续微调。（当然这个期间，气温通常有变化可能会干扰到你的微调。）

大约持续两年以上，从整体上而言，可能需要的抗抑郁剂平均剂量会下降，甚至减到没有。这个期间，稳定剂仍然要跟上。

如果抗抑郁剂减到0以后，仍然持续稳定几年，则稳定剂也是可以逐步减小的，一直减到最小维持量，极少数轻微的病例，可以减到没有。

当然，苗头一有不对，需要将药要加回去。

大方向就是这样，稳定剂是首要的，不能轻易动，保险起见，就一直服下去。抗抑郁剂则允许根据状态，一点点地、慢慢地、微调。

至于你，目前状态还可以，就保持。稳定到明年春夏天，天气慢慢变热的时候，可以如颜老和你自己所言，将怡诺斯试着减到100mg，2-4周后观察效果。

以上仅适用于双向II型。仅仅考虑到生理因素，而没有考虑到外界事件对心理因素的干扰。

关于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结合实践予以领悟，这其中的宗教信仰如佛教、基督是非常好的方式，但有一点，开始你也许是报着治病的目的，但最后必须是你发自内心的虔诚相信，才会真正起效。

坐看云起

2681# 皮特2010

稳定剂是不能轻易动的。

抗抑郁剂可以微调。进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有 ...
山中牛 发表于 11-12-6 08:15

认真读过，对我也一样适用，谢谢了！

皮特2010

2681# 皮特2010

稳定剂是不能轻易动的。

抗抑郁剂可以进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有异常下 ...
山中牛 发表于 11-12-6 08:15

1、天气对我们抑郁症的影响那么大？要调药的程度？
2、于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结合实践予以领悟，这其中的宗教信仰如佛教、基督是非常好的方式，但有一点，开始你也许是报着治病的目的，但最后必须是你发自内心的虔诚相信，才会真正起效

皮特2010

今天是星期二
是吃药的第418天，散步134天，起早274天
今天是怡诺斯加回150毫克第95天  丙戊酸钠1.0克第168天 拉莫三嗪150毫克75天（90）

康复是一个很慢的过程，尤其是心理素质的提高。人不能没有一点欲望，关键是要找到自己的定位，保持平和的心态。但有时说起来容易，真正在生活中做起来还不那么容易。
有时，发现自己像个小孩子，说出来的话和心里想的不一样。表达不好。
康复真的需要时间，是一个综合方面的提高吧。但也不会有一个标准。不能过高的要求自己，那会给自己一些压力和负担。

给我挺住

1、天气对我们抑郁症的影响那么大？要调药的程度？
2、于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结 ...
皮特2010 发表于 11-12-6 17:01

恩  我现在感觉我就有受基督益处的人  自从试着参加基督小组机会以来，我对基督的排斥感慢慢减少了，每次会受到一些温暖。

皮特2010

恩  我现在感觉我就有受基督益处的人  自从试着参加基督小组机会以来，我对基督的排斥感慢慢减少了，每次会受到一些温暖。
给我挺住 发表于 11-12-6 20:56

看样排除是因为不了解，不想了解。
比如我原来也是排斥佛法，认为那是迷信，了解了就喜欢上了，里面充满了智慧。

皮特2010

很长时间没有早起锻炼了。锻炼对任何人都有益处，对我们患者不也更好。
早起先要靠毅力，习惯了就会成为自然。
从明早开始，要锻炼了！给自己加油！

Carrie_活着

2742# 皮特2010
皮特大哥，好景不长啊，我这两天又开始反复了。
晚上睡的不错，可是早上还是起不来，白天没有精神，一直犯困，不想和人说话，也开心不起来，没有自信。但是也没有到最差的那么难受。
这和状态好的时候真是差别很大啊，状态好转就是自信了，一切觉得有希望了，自己轻松自在了，感觉好舒服。
我到底有没有双相的可能啊，还只是抑郁的正常波动？？真是苦恼的~~
这个月每个星期都会波动，状态好3-4天，然后又感觉不太好了2-3天，上个星期好转了6天，现在又不太好了~~ 到底是怎么回事，头大~~

皮特2010

是否要再观察一段时间呢？康复过程当中有几天的反复也没有什么吧？情绪会有一定波动的

山中牛

2742# 皮特2010  
皮特大哥，好景不长啊，我这两天又开始反复了。
晚上睡的不错，可是早上还是起不来，白天没有精神，一直犯困，不想和人说话，也开心不起来，没有自信。但是也没有到最差的那么难受。
这和状态好 ...
Carrie_活着 发表于 11-12-7 09:56

可以考虑双相。
建议让你的医生把情绪稳定剂加上试用1-2个月看看效果。实践出真知。---情绪稳定剂是治疗双相的，即便是抑郁症，加上也没有坏处。

天空好美

皮特，我昨天去医院，没有百忧解了，只有开克，我犹豫了，没买。医生开了疏肝解郁胶囊，我买了。吃了两粒，感觉脑袋很蒙，莫非中药也有副作用，原以为先吃点中药，副作用小，对付一个月，再正规吃西药的。现在我不敢去单位了